Гипнолог Надежда Медведева

Недавно мир моды взорвала новинка от Chanel: сандалии без подошвы. Буквально — кожаные ремешки, которые крепятся на стопу, оставляя вас один на один с голым асфальтом. Цена вопроса? Несколько тысяч долларов. Покупатели платят за бренд и статус, получая взамен возможность чувствовать каждый камешек и трещину на дороге. Для меня, как для психолога и системного терапевта, это не просто странный тренд. Это гениальная и пугающе точная метафора того, как сегодня живут тысячи экспертов, помогающих практиков и предпринимателей...

Вы когда-нибудь задумывались, почему человек может годами жаловаться на низкий доход, нелюбимую работу или изматывающие отношения, но при этом ничего не предпринимать? Мы привыкли называть это ленью, отсутствием воли или «недостаточной мотивацией». Мы покупаем курсы, читаем умные книги и обещаем себе начать новую жизнь с понедельника. Но наступает понедельник, и... ничего не происходит. Психика словно выбивает предохранители, и мы снова оказываемся в той же точке, что и вчера. С точки зрения нейробиологии у этого феномена есть конкретное название и механизм...

Когда дети уходят, мы остаемся наедине с вопросом: «А кто я теперь?» Многие родители живут для своих детей, планируя будущее, переживая вместе с ними трудности и радости. Однако наступает момент, когда этот жизненный процесс завершает свою активную фазу, и дети начинают строить свою жизнь...

Жизнь порой подбрасывает нам самые тяжелые испытания. И когда твой мир рушится, как будто все, что ты знал и любил, исчезает, это становится настоящим шоком. Так было и со мной, когда мой муж ушел к другой женщине...

«Руки дрожали так, что я не могла налить себе воды перед зум-созвоном», — призналась мне однажды коллега. Назовем ее Марина. У Марины за плечами два высших, сертификаты по гештальту, КПТ и арт-терапии...

Вы когда-нибудь чувствовали себя «маленьким человеком» перед важным событием? Когда нужно выйти и сказать, а внутри всё сжимается, голос предательски дрожит, и хочется просто исчезнуть? Расскажу вам историю моей клиентки Анны из Москвы (имя изменено из соображений приватности). Анна — блестящий специалист, но каждый раз перед совещанием с руководством она буквально теряла дар речи...

Бывало ли у вас так: вы ставите амбициозную цель, расписываете шаги, покупаете ежедневник, но... через неделю запал исчезает? Вместо действий — прокрастинация, вместо уверенности — липкий страх ошибки. Вы как будто жмете на газ, забыв снять машину с ручного тормоза. История одной «неудачницы» Ко мне обратилась клиентка, назовем ее Марина из Москвы...

«Еще один шаг — и я просто взорвусь», — знакомое чувство? В тот вечер Марина из Самары сидела на полу в детской и чувствовала себя самой плохой матерью на свете. В углу — гора конструктора, на часах — 21:00, а её пятилетний сын в ответ на десятую просьбу убрать игрушки просто...

У Кати и Павла была та самая «тихая гавань». Быт, рутина, разговоры только о работе. Романтика куда-то испарилась, оставив после себя легкое раздражение и тишину за ужином. Попытки «поговорить по душам» заканчивались ничем. Казалось, стена непонимания вырастала все выше. Они перепробовали многое: советы психологов, романтические вечера, попытки вспомнить былое. Но ничего не цепляло по-настоящему. Пока они не обратились к гипнотерапии. Как гипноз находит корень проблемы Дело в том, что наше сознание — лишь верхушка айсберга...

Чувствуете, как стресс сдавливает грудь, а мысли бегут в панике, не давая ни секунды покоя? Работа, семья, бесконечные дела — кажется, покой остался в прошлом, а впереди только тревога. Светлана, 32-летняя мама и бухгалтер из Новосибирска, думала, что стресс — это её "рабочая униформа". Она просыпалась уже уставшей, срывалась на близких и часами не могла уснуть. Но 10 минут гипноза в день изменили всё: она стала спать как младенец, чаще улыбаться и, впервые за годы, нашла время для себя. Как? Гипноз — это не магия с маятником, а научно доказанный способ перезагрузить мозг...

Елена, менеджер из Екатеринбурга, была идеальным примером того, как талант остается невидимым. Как было: Ее идеи в отделе всегда были самыми сильными, но на совещаниях ее голос терялся. Она была "серой мышкой", которую постоянно перебивали. Самое обидное — ее предложения, которые она еле-еле проговаривала, позже озвучивали коллеги, и их принимали "на ура". Она чувствовала себя невидимой, а ее карьера стояла на месте из-за неумения влиять. Она часами изучала книги, но ничего не менялось, пока не...

В России около 5 миллионов женщин растят детей в одиночку. При этом у 35% из них нет сексуальных отношений вообще: страх, усталость, нежелание снова проходить через боль. И лишь около 30% выходят замуж повторно. Общество до сих пор любит вешать ярлыки: «РСП», «никому не нужна с ребёнком». Но правда в другом: маму-одиночку характеризует не слабость, а зрелость, опыт, выстраданная способность стоять на ногах. И всё же внутри каждой сильной женщины живёт вопрос: как снова впустить мужчину, не потеряв себя и своего ребёнка? Об этом поговорим в статье...