Будем здоровыми!

Почки. Роль этого парного органа в теле человека невозможно переоценить. Почки очищают наш организм от шлаков и токсинов, выводя их наружу. Почки участвуют в формировании костной ткани. Они вырабатывают кальцитриол-активную форму витамина D. Почки регулируют наше артериальное давление и поддерживают водно-солевой баланс в нашем организме. Понять о том, что с нашими почками что-то не так, можно по следующим признакам: 1. Боль в пояснице. 2. Учащенное или редкое (реже, чем обычно) мочеиспускание...

Приветствую всех читателей канала! Сегодня мы с вами поговорим об одном из самых полезных продуктов, существующих на земле. Речь пойдет о квашеной капусте. Свои полезные качества квашеная капуста приобретает благодаря ферментированию, через которое она проходит в процессе приготовления. По окончании этого процесса готовый продукт становится для нас с вами источником огромного количества полезных веществ. Давайте же поподробнее рассмотрим все полезные свойства этого ценнейшего продукта. 1. Источник витамина С...

Всем доброе утро! Сегодня на повестке дня у нас с вами разговор об артериальном давлении. Порой случается так, что вы измеряете артериальное давление, видите завышенные показатели, расстраиваетесь и начинаете принимать препараты для его снижения. Но нередки случаи, когда тонометр показывает нам большие цифры, которые не соответствуют вашему реальному давлению на данный момент. Далее мы рассмотрим в каких случаях ваш тонометр искажает показатели вашего артериального давления. Итак, начнем! 1. Неправильным...

Доброе утро, мои дорогие читатели! Сегодня наш с вами разговор пойдет о сердце. А точнее о том, как не пропустить первые звоночки от нашего сердца о его неблагополучии. Более 1млн. людей в России ежегодно умирает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это очень серьезная цифра. А все потому, что большинство из нас привыкли не обращать внимание на сигналы, которые подаёт нам наш организм. "Поболит и пройдет"-думаем мы, а ещё считаем, что "нам некогда болеть". Такое наплевательское отношение к своему здоровью порой может стоить нам жизни...

Доброго всем дня! Сегодня мы с вами будем говорить на злободневную тему. Ни для кого не секрет, что в век технологий, с появлением в жизни различной бытовой техники, компьютеров, телефонов, и прочих гаджетов, физическая активность человека значительно поубавилась. Казалось бы, как теперь удобно работать или управляться с домашними делами, не прилагая особых усилий. Так то оно так, но вот наш организм, в котором на генетическом уровне заложено бегать за мамонтом, нападать на противника или спасаться бегством от грозящей опасности, совсем не рад такому положению вещей...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня на повестке дня у нас разговор об орехах. Все мы знаем, что орехи это очень ценный и очень полезный продукт. Орехи надолго дают чувство сытости, прекрасно дополнят рацион тех, кто соблюдает диету или просто является приверженцем здорового питания. Орехи это отличный источник полезных веществ для нашего организма. И, вообще, орехи это вкусно! Все виды орехов отличаются друг от друга по своему составу. И вот об этих различиях , я и предлагаю вам сегодня поговорить...

Добрый день, мои дорогие читатели! Наша печень-это великая труженица. Каждый день она пропускает через себя все вредные вещества, попадающие в наш организм и обезвреживает их. Каждую минуту она пропускает через себя до 1,5 литров крови, обнаруживает все вредные вещества, находящиеся в ней, и разлагает их на менее опасные и легко выводимые соединения. Многие, я думаю, наслышаны о том, что печень это единственный орган, который, при благоприятных условиях, способен на самовосстановление. И, вместе...