Юля Еремеева

Сегодня приготовим десертик,готовится ну очень быстро и просто 🤗 Нежное суфле 👍🏻 Для суфле: 300 мл ряженки 5 гр какао 10 гр быстрорастворимого желатина 50 мл воды Подсластитель ⠀ Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд ( добавляем время если он полностью не растворился ) В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут Приятного аппетита! #худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож

Делюсь сегодня результатом одной девушки ... Во время поездки в Москву ,встретилась с очаровательной девушкой  Юлей. Мы с ней долго разговаривали обо всем ,как она пришла на программу ,какие успехи она получила и т д , у нас с ней история почти схожа . На сегодняшний день у нее минус 15 кг ... Вы только посмотрите глазки засеяли другими красками жизни , улыбчивая ,очаровательная . Очень рада была с ней познакомиться лично ❤️ А вас мои хорошие, жду к себе на проект Стройная жизнь . Для этого необходимо перейти по ссылке ниже: https://wa.me/message/UW2YQORG7EOQA1 #худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож

Дорогие,Вы у меня спрашивали ,есть ли у меня документ по работе консультанта по питанию И вот он у меня есть😉я училась у лучших эти 3 дня 😍😍😍😍 Те кто худеет у меня,уже повезло👌 Жду к себе в проект "Стройная жизнь" количество мест ограничено ‼️ #худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож

Поговорим про вакуум👌 Прекрасное упражнение для поперечной мышцы живота. Она осуществляет роль в «сдерживании» внутренних органов в области вашей талии. — Как правильно дышать? Делаем глубокий и медленный вдох через нос, далее задерживаем дыхание на несколько секунд и завершающий этап в дыхании-глубокий выдох через рот. — Как правильно втянуть живот? Руки ставим на бёдра, а ноги на ширине плеч, делаем медленный и глубокий вдох носом, набираем максимальное количество воздуха в легкие. Резко выдыхаем, выпускаем весь воздух, одновременно втягиваем живот, подтягивая его к стенке позвоночника. Останьтесь в таком положении как можно дольше, от 10 до 20 секунд. Мышцы должны находится в постоянном напряжении👌 #худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК🤔 Чувство голода вызывает БЕССОННИЦУ, а если и удастся заснуть, тогда сон будет БЕСПОКОЙНЫМ, прерывистым и не продолжительным. Это приведет к тому, что весь следующий день будет ощущаться УСТАЛОСТЬ, раздражительность и сонливость. Другими словами, сон на пустой желудок предвестник плохого настроения. Если игнорировать позывы желудка могут начаться ПРОБЛЕМЫ с обменом веществ, а это отобразится на уровне инсулина и холестерина в крови. 💞 Голод заставит организм переходить в стрессовое состояние и заставлять откладывать еще БОЛЬШЕ ЖИРОВ со следующими приемами пищи, что неизменно приведет к набору избыточного веса.🙉 #худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #результат #фитнес #спорт #еда #большиеразмеры #стройноетело #факты #зож