Студия йоги и звукотерапии Атмосфера Счастья

? 🕊 Часто мы ищем ответы где-то снаружи: в советах близких, в умных книгах или в бесконечных делах. Но правда в том, что все ответы уже есть внутри нас. Просто иногда они засыпаны «пылью» из чужих ожиданий, стресса и старых обид. Кундалини йога — это как генеральная уборка в вашем внутреннем доме. Через дыхание, особые движения и мантры мы: 🧼 Стираем эмоциональный мусор. 🕯 Зажигаем внутренний свет. 🪞 Начинаем видеть в зеркале не просто уставшую женщину, а свою истинную, сильную и сияющую Душу. После практики вы не просто чувствуете себя лучше. Вы чувствуете себя СОБОЙ. Настоящей. Живой...

🌸 Весеннее равноденствие — это портал из холода в тепло, из тени в свет. Сейчас самое время почистить не только дом, но и свои мысли, чувства, тело. В нашей студии мы создали пространство, где через Йогу и Звук вы сможете по-настоящему перезагрузиться. ▪️Подышать...

! 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Очень много жалоб на работу телеграмм канала! Но всегда есть выбор! На данный момент вся информация нашего пространства дублируется на 🔠🔠🔠 или ВК Конечно же мы Вас приглашаем в наш чат МАХ https://max...

🌸 Йога помогает быстро сбросить напряжение, и вернуть себе состояние радости. Простые практики, которые наполняют энергией и учат получать удовольствие от самой себя. Начните неделю с любви к себе!💖 🗓 Наше расписание: 🔠🔠🔠🔠 Пн, ср. пт - 9.30 Кундалини йога. Медитация. Гонг. Вт, чт - 9.30 Женская йога Вс - 9.00 Хатха йога. 🔠🔠🔠🔠🔠 Пн, чт - 20.00 Вечерний класс йоги с акцентом на расслабление...

🐍✨ Если вы полдня провели за компьютером или в телефоне, чувствуя, как спина превращается в «вопросительный знак», — пора звать на помощь Кобру (или Бхуджангасану на языке йоги). Это одна из самых приятных и полезных асан, и вот почему её стоит полюбить: 1️⃣Прощай, сутулость! Кобра мягко раскрывает грудную клетку. Это отличная компенсация за часы, проведенные в наклоне над столом. 2️⃣Крепкая спина. В этой позе мы укрепляем мышцы вдоль позвоночника. Это ваш внутренний корсет, который держит осанку...