Студия йоги и звукотерапии Атмосфера Счастья

Я приглашаю вас на глубокую практику Кундалини-йоги, посвященную Аджна-чакре — нашему «третьему глазу». О чем эта чакра? Это центр ясности, интуиции и воображения. Она отвечает за то, как мы видим мир — не только глазами, но и внутренним чутьем. Это наша связь с мудростью и способность видеть суть вещей за формой. Как понять, что есть дисбаланс? В теле это часто ощущается как: — Давящие головные боли или тяжесть в висках. — Напряжение между бровями. — «Туман» в голове, сложно сфокусироваться...

22 - 28 июня 🌸 Друзья, привет! Мы продолжаем наше чакральное путешествие. Сейчас наше внимание — на верхнем треугольнике: сердечная, горловой, третий глаз и коронная чакра. Если чувствуете: • Сложно говорить о своих желаниях • Мысли путаются • Нет вдохновения и ясности Значит, пришло время мягкой работы с этими энергиями. На практике мы учимся СЛЫШАТЬ себя и говорить с миром честно...

Это не просто практика, а шанс перезагрузить свою жизнь на качественно новом уровне. ☀️ Почему этот день такой особенный? · Пик солнечной энергии: Это самый длинный день в году, когда солнце находится в максимально высокой точке. Считается, что жизненная энергия (прана) достигает своего пика и становится легкой для управления. В этот день ее можно направить на исцеление, достижение целей и успех в жизни. В этот день любые практики йоги и медитации в этот день становятся намного более эффективными, так как вы работаете в резонансе с мощными природными энергиями. Кундалини-йога рассматривает...

Третья чакра (Манипура) — это не просто «пресс» или «центр силы». Это ваша внутренняя кузница, где переплавляется страх в решимость, а чужое мнение — в личную волю. Когда она горит ровно, вы знаете, чего хотите. Когда гаснет — тело начинает кричать громче слов. С чем работает Манипура на 3 уровнях: 🧬 На физическом уровне мы сталкиваемся с проблемами с ЖКТ, вздутие, тяжесть после еды, диабет, панкреатит, хроническая усталость в мышцах. Если живот «каменный» от напряжения или, наоборот, дряблый — это сигнал, что огонь перекрыт...

Вторая чакра — центр творчества, удовольствия и эмоций. Но когда внутри живёт стыд или хроническая вина, энергия блокируется. Мы теряем радость, спонтанность, способность говорить «хочу». 🕯 На вечерней практике Кундалини-йоги: — мягко выведем застойные паттерны — трансформируем внутреннего критика — вернём чувство собственной ценности и права на радость 🙌 Без осуждения, без «надо быть идеальной»...

Сегодня — день неспешной силы. ✨ Оглянитесь вокруг. Чувствуете? Воздух сегодня будто гуще, а время течёт медленнее. Наша задача проста: 👉 Сначала наполнить тело, потом — душу. 🧘‍♀️ О чём молчит ваше тело сегодня? Оно просит устойчивости. Не нужно резких движений и сложных асан. Сегодня йога — это не подвиг, а возвращение домой. Практика дня (от инструктора Кундалини): Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте, что ваш позвоночник — это стебель лотоса. Сделайте «Дыхание длинной тонкой нити»: медленный вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 6, пауза...

энергия в нашем теле. Представьте, что чакры — это своеобразные «шлюзы»: если один из них забит старыми страхами или установками, денежный поток просто не может пройти дальше, сколько бы вы ни работали. Сейчас, расскажу Вам, как выглядят блоки на каждой чакре с точки зрения финансов: 🔴1. Муладхара (Корневая чакра) — Ваша база и выживание Здесь живет страх остаться без копейки и вечное чувство дефицита, даже если деньги есть. Блок проявляется в постоянных долгах и неспособности создать надежный фундамент, потому что вы подсознательно ждете кризиса...

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Дорогие девушки! Сегодня пройдет практика кундалини йоги онлайн в zoom. Пишите в директ, скину ссылку для подключения! До встречи! ❤️🙏

🌿☀️ Лето — это время, когда жизнь сама диктует нам новый, более расслабленный ритм. Хочется больше времени проводить на свежем воздухе, уезжать за город и просто наслаждаться долгими теплыми вечерами. Мы в «Атмосфере Счастья» тоже решили немного подстроиться под это солнечное настроение и временно изменили график нашей работы. На следующей неделе мы приглашаем вас на практику всего один раз. В это воскресенье в 9.00 состоится занятие по Хатха-йоге — отличная возможность мягко размять тело и найти внутренний баланс перед новой неделей...

»? 🌊✨ Знаете, еще пару месяцев назад, если бы вам сказали «будь в потоке», Вы бы только закатили глаза. Какой поток? А работа, отчеты, дом, дети и вечный список дел в голове, который никогда не заканчивается. Вы словно белка в колесе, которая очень устала, но боится остановиться. Но потом, когда девушки попадают в наше пространство в «Атмосферу Счастья» их понимание меняется. «Внутренний поток» — это когда ты наконец-то перестаешь бороться. С собой, со временем, с обстоятельствами. На коврике это чувствуется очень физически...