Студия йоги и звукотерапии Атмосфера Счастья

🌸 Весеннее равноденствие — это портал из холода в тепло, из тени в свет. Сейчас самое время почистить не только дом, но и свои мысли, чувства, тело. В нашей студии мы создали пространство, где через Йогу и Звук вы сможете по-настоящему перезагрузиться. ▪️Подышать...

! 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Очень много жалоб на работу телеграмм канала! Но всегда есть выбор! На данный момент вся информация нашего пространства дублируется на 🔠🔠🔠 или ВК Конечно же мы Вас приглашаем в наш чат МАХ https://max...

🌸 Йога помогает быстро сбросить напряжение, и вернуть себе состояние радости. Простые практики, которые наполняют энергией и учат получать удовольствие от самой себя. Начните неделю с любви к себе!💖 🗓 Наше расписание: 🔠🔠🔠🔠 Пн, ср. пт - 9.30 Кундалини йога. Медитация. Гонг. Вт, чт - 9.30 Женская йога Вс - 9.00 Хатха йога. 🔠🔠🔠🔠🔠 Пн, чт - 20.00 Вечерний класс йоги с акцентом на расслабление...

🐍✨ Если вы полдня провели за компьютером или в телефоне, чувствуя, как спина превращается в «вопросительный знак», — пора звать на помощь Кобру (или Бхуджангасану на языке йоги). Это одна из самых приятных и полезных асан, и вот почему её стоит полюбить: 1️⃣Прощай, сутулость! Кобра мягко раскрывает грудную клетку. Это отличная компенсация за часы, проведенные в наклоне над столом. 2️⃣Крепкая спина. В этой позе мы укрепляем мышцы вдоль позвоночника. Это ваш внутренний корсет, который держит осанку...

! 🌸 В этот весенний день студия «Атмосфера счастья» желает вам самого главного — глубокого вдоха и спокойного выдоха. Пусть внутри вас всегда живет то самое состояние легкости, тепла и гармонии, за которым мы каждый раз приходим на коврик. Желаем вам сиять изнутри, радовать себя мелочами и просто позволять себе быть счастливыми — без всяких условий и поводов. Пусть ваша личная «атмосфера счастья» только расширяется, согревая вас и всех, кто рядом...

! С праздником Вас! Желаем вам сияния, благоухания, процветания и счастья! Вы неповторимы и уникальны! Мы ценим каждую! 💖 Студия йоги «АТМОСФЕРА СЧАСТЬЯ» www.yogawoman.ru

Ребенка, или Баласана! 🙏👶 Это не просто какая-то там асана. Это твой личный островок спокойствия, твоя «тайная комната», где никто не найдет потерянные носки и не спросит: «Ма-а-ам, а что покушать?» Вот за что я ее люблю и почему она должна быть в арсенале каждой из нас: 🔠1. Перезагрузка для нервной системы (Антистресс №1!) 🧠 Представь, что ты выключаешь телефон на несколько минут, чтобы он «отдохнул». Вот так же работает Поза Ребенка для твоей головы. Когда лоб касается пола, это мгновенно успокаивает мозг и снимает напряжение...

Люди в белом, какие-то чалмы на головах, поют на непонятном языке... Я, как человек приземленный, думала: «Ну и зачем этот маскарад?» Но со временем я поняла: традиции здесь — это не «правила, чтобы нас ограничить». Это инструменты, которые помогают нам, обычным женщинам, не сойти с ума в бешеном ритме жизни. Давайте я объясню основные традиции Кундалини Йоги совсем простыми словами: 🔠Белая одежда ⚪️ Почему мы носим белое? Всё просто: белый цвет отражает всё. Это как зеркало. Когда ты в белом, твоё энергетическое поле (аура) расширяется...

блоки и улучшать качество своего здоровья! Перед занятием мы всегда спросим Вас о Вашем самочувствии в моменте, сделаем практику комфортно для Вас! 💕 Записаться по тел. 89263611136.

». 😣Почему весной нет сил? За зиму наши внутренние ресурсы истощаются. Мало солнца, мало свежих витаминов, холод и короткий световой день заставляют организм работать в режиме экономии. В итоге к апрелю-маю мы получаем: • Сонливость и быструю утомляемость. • Тусклый цвет кожи и ломкие волосы. • Раздражительность или «весеннюю хандру». Витамины из баночек — это хорошо, но организму нужно помочь их усвоить и «разогнать» энергию по телу. Здесь на помощь приходит йога.🧘 🔥 Йога работает как «встряска» для всех систем, а особенно для эндокринной системы...

! 🌸 Простая йога, которая меняет всё! Знаете, мы, женщины, постоянно куда-то спешим, о ком-то заботимся, что-то планируем... А что насчет нас самих? 💖 Женская йога — это не просто растяжка. Это как заботливый друг для твоего тела и души. Зачем она нужна именно нам? ☑️Для гормонов и цикла: Мягкие практики помогают «успокоить» гормональные качели, сделать цикл комфортнее и легче переносить ПМС. ☑️Спина и осанка: Мы часто сидим, носим сумки, детей... Йога снимает напряжение со спины, шеи, помогает держать красивую осанку...

Дорогие наши мужчины! Поздравляем Вас с праздником! Мира и здоровья всем!!! 🙏