Психосоматика | Ирина Черепанова

Открывайте, пользуйтесь, осознавайте подсказки 🤗 Ведь внутри мы знаем все ответы, но ум ещё не принял это знание. Через карты классно доводить до сознания. Если нужны вспомогательные вопросы - напишите, добавлю! Сразу получили ответ на свой вопрос или пришлось поломать голову?  Поделитесь  📉 Мощных осознаний и мягких метаморфоз! 🤗  UPD: вспомогательные вопросы Что на карте привлекло ваше внимание в первую очередь и почему? Какие...

Главный сценарий жизни ребёнка пишется не словами, а поступками родителей, поэтому лучший подарок, который мы можем сделать своим детям, — это честная работа над собой. Дети не слушают, что мы говорим, они впитывают то, кем мы являемся, и становятся нашим чистым зеркалом, отражая привычки, страхи и силу духа...

✨С-МАК МОМЕНТ✨ Получите Вашу подсказку на предстоящую неделю - первую неделю лета 🌞 🌳 Задайте вопрос из глубины сердца и выберите номер карты, который откликнется внутри. Напишите в комментариях свой номер. Завтра выложу 6 карт для осознания ответов. ✨Доверяйте своей интуиции — именно она приведёт к нужному инсайту! Ирина...

Это про маму, которая вздыхала, считала копейки у кассы. Про папу, который говорил «заработаешь — поймёшь». Про бабушку с её «отложи на чёрный день», который не кончается. Про ваш живот, который сжимается при слове «ипотека». В «Клуб-Ок» 3 июня мы встречаемся, чтобы разобрать этот хор по голосам. И найти среди них один — ваш собственный. Без скучных лекций...

☄️ РАСПИСАНИЕ МОИХ МЕРОПРИЯТИЙ на ближайший период: ☄️ Эфир 10 июня 12:00 МСК (19:00 ВДК) ☄️ Очные встречи в Клуб-Ок - самопознание (без оплаты) 25 июня в 15:00 (ВДК) - углублённый уровень (орг. взнос 800р) 3 июня в 19:00 (ВДК) 17 июня в 19:00 (ВДК) ☄️ ИГРЫ трансформационные офлайн Информация уточняется 📍Владивосток, ул...

? 🥴 Обычно мы хватаемся за таблетки. Но что если тело говорит не просто «убери пыльцу», а кричит о чём-то более глубоком? Давайте посмотрим на аллергию не как на врага, а как на громкий, хоть и неприятный, разговор организма с нами через логику психосоматики. 🌿 Почему именно нос и глаза? В Новой Германской Медицине симптомы сенной лихорадки — это фаза восстановления после биологического шока. Только шок этот связан не с пыльцой, а с ситуацией «опасности в воздухе». Представьте: когда-то давно произошло что-то, что мозг посчитал угрозой, «витавшей в атмосфере» — резкий запах, скандал, страшная новость, ощущение вторжения в ваше пространство...

» Щитовидная железа формой напоминает бабочку — и это не случайно. Она очень чуткая. На всё отзывается. Просто мы не всегда понимаем её язык. А ведь она с нами говорит. Через темп, тепло, энергию. ⚡️ Она — ваш внутренний ритм Гормоны Т3 и Т4 — как педали газа и тормоза. Если баланс есть, вы в потоке: тепло, спокойно, сил хватает на жизнь. 🔥 Когда внутри «слишком быстро» Тело будто кричит: «Я не успеваю за тобой!». Тревога, дрожь, сердце выпрыгивает, пот льётся ручьями. Вы худеете, хотя едите...

) Трансформационная игра «Лила» Если вы чувствуете, что застряли, устали или стоите перед важным выбором — вам не нужно справляться с этим в одиночку. Лила — это пространство, где можно бережно и безопасно встретиться с собой. Без давления, без «надо срочно меняться», а через внимательное исследование того, что с вами происходит. А возможно, у вас и так всё здорово, но вы хотите осознать новые возможности, которые сейчас недоступны. Игра поможет. Можете прийти с любым запросом: отношения, деньги, внутренние страхи, поиск себя, усталость, повторяющиеся ситуации...

Сегодня в нашей еженедельной практике подсказка от МАК-карт из колоды «Судьбоносные решения». Перед началом настройтесь. Не спешите. Сначала сделайте паузу, выдохните, позвольте себе на минуту выйти из суеты. Отправьте в комментариях смайлик сердечко ❤️, и в ближайшее время я отвечу вам, прислав карту из колоды. Посмотрите на карту и попробуйте не анализировать, а почувствовать:...

👀 Мы легко говорим это другим. «Люби себя», — пишем в комментариях под чужим постом о разрыве. «Будь к себе добрее», — советуем подруге, которая снова переработала. 😳А потом сами ложимся спать с мыслью о том, что сегодня опять не справились. Опять не так сказали. Опять не дотянули до того идеала, который никто не назначал — но который почему-то живёт в голове. Любить себя сложно, потому что это не про зеркало и не про аффирмации по утрам. Это про то, чтобы остаться рядом с собой, когда хочется убежать...

Диафрагма — невидимый регулятор нервов. Это купол мышцы под лёгкими, который отвечает за глубокий вдох. Когда она работает правильно, мозг получает сигнал «безопасно». Поверхностное дыхание держит кортизол высоким, тело в напряжении. Большинство людей дышат грудью — и живут в тихой тревоге. 2. Поверхностное дыхание меняет мозг. Короткие вдохи не насыщают кровь кислородом. Мозг считывает это как «угроза» и держит симпатическую систему активной. Результат: сердце стучит быстрее, мышцы сжаты, сон не восстанавливает. Даже спокойная жизнь ощущается как стресс. 3. Тело запоминает неправильное дыхание...

Сегодня, совсем скоро, в 19:00 эфир-встреча в клубе УМ. Подкючайтесь, скучно не будет! ПРИСОЕДИНИТЬСЯ к эфиру По этой 👆 ссылке можно посмотреть эфир в записи. Жду всех заинтересованных. ❤️