Найти в Дзене
Карьера и самореализация в период турбулентности
Карьера и самореализация в период турбулентности. Как можно прогнозировать и строить карьеру или свое дело, если все очень быстро меняется? Как совместить личную жизнь, хобби, самореализацию, если на работе или в бизнесе идет нескончаемый поток задач, многие из которых имеют высокий приоритет? В этой статье я дам 7 практических советов о том, как сохранять устойчивость, строить осознанную карьеру и реализовываться в период турбулентности, оставаясь при этом в ресурсе и не выгорая. Мир меняется стремительно...
1 год назад
Как развивавать стратегическое мышление или helicopter view?
Наверное, каждый, кто работает в корпорациях хоть раз слышал такую обратную связь в свой адрес. Видеть большую картинку. Смотреть стратегически. Как это? Можно купить вертолет, ну а если серьезно… Один раз рекрутер из агентства спросила меня: Татьяна, а как вы думаете, можно ли научить человека мыслить стратегически или это заложено? Я думаю, базовым принципам можно, было бы желание. 1. Конечно, здесь опыт играет большое значение. С опытом нарабатывается навык, но есть и другие инструменты. 2. Читать...
2 года назад
Что делать с перфекционизмом?
Перфекционизм – убеждение, что неидеальный результат не имеет права на существование. Перфекционист думает, что идеал может и должен быть достигнут. Либо идеально, либо никак. Не важно, сколько это займет времени, ресурсов, сил. Почему перфекционизм мешает? 1. Я ничего не делаю, потому что делать нужно только идеально 2. Я делаю и испытываю чувство вины 3. Я делаю и выгораю, работая 24/7 Что же делать? 1) Как и с любым чувством, его нужно в первую очередь заметить и осознать. Проговорить. Да, у меня перфекционизм...
2 года назад
7 шагов защиты от токсичного босса
Подпишись на мой канал и узнаёшь, как вернуть уверенность в себе и спокойствие действовать дальше. Что же делать в ситуации, когда вас окружают токсичные коллеги или босс? 1. Замечать свое состояния и отслеживать его. Дать место своим эмоциям, прожить их. РАЗРЕШИТЬ себе их, не сопротивляясь, согласиться с ними. 2. Взять ответственность на себя, быть во взрослой позиции. 3. Спросить себя, кто определяет, какой я специалист? 4. Отделять себя от происходящего, я - не эта проблема, я - не работа...
2 года назад
Как найти свои сильные стороны? Махните в комментариях 👋, если хоть раз задавились таким вопросом. Что делать? 1. Вспомнить, за что вас хвалили коллеги и какую позитивную обратную связь давали. Спросить сейчас у друзей и коллег о своих сильных сторонах, о том, какой вы со стороны и в какой ситуации, проекте и тд они бы вас порекомендовали. 2. Сильные стороны - это часто то, что вы делаете легко, не прилагая больших усилий, и даже не думаете, что это может быть сильной стороной. Вы не воспринимаете это, как что-то серьёзное и ценное, но на самом деле это и есть ваша сила. 3. Отслеживать и включить рефлексию, от чего получаю кайф. Вспомнить 5 сложных ситуациях, и то, как удалось успешно выйти из них, что помогло, какие ваши стратегии, действия, мысли. 4. Можно пройти тесты, типа Хогана, но всегда помнить, что к ним нужна грамотная расшифровка, и это всего лишь тест, который может отражать ваше состояние на текущий момент или быть лишь вашим представлением о себе. 5. Пойти к коучу или карьерному консультанту (особенно классно с опытом в вашей сфере), найти сильные стороны в продвигающем разговоре с ним. Вы посмотрите на себя с другой стороны, увидите новые ракурсы, расширите картину. Коуч задаст вопросы и подметит ваши отклики на те или иные темы. Поиск своих сильных сторон - увлекательный ресурсный процесс исследования себя. И если вы их пока не нашли, начните сейчас🌟На этом топливе начинается мощное движение вперёд!🚀 Делитесь топ 3 своими сильными сторонами в комментариях🔥 У меня это 🌟умение взаимодействовать с людьми, 🌟сильное стратегическое видение, 🌟желание и способность найти суть проблемы.
2 года назад