ИЗ НЕВРОЛОГА В ПСИХОЛОГА СУМАРИН ОЛЕГ ЮРЬЕВИЧ

«Я устала. Я пытаюсь до него достучаться уже много лет. Я объясняю, скандалю, требую — а он не меняется». Знакомо? Это одна из самых частых тем в моей практике. Женщина годами пытается изменить мужа, надеется, что он станет другим, вкладывает силы, эмоции, время — а результата нет. Пройдите тест за 2 минуты. Ответьте честно на 6 вопросов. 1. Вы пытаетесь изменить мужа уже: А) Меньше года Б) 3–5 лет В) 7–10 лет и больше 2. Вы чаще всего говорите ему: А) «Я хочу, чтобы ты меня понял» Б) «Ты должен измениться» В) «Мне важно, чтобы ты услышал мои чувства» 3...

Как перестать быть неполноценной?» ❗️Отвечаю. Я слышу вас. И я хочу, чтобы вы услышали меня: вы не «неполноценная». Вы — женщина, которая 10 лет пыталась быть услышанной. Вы искали, находили, истерили, объясняли, убеждали. И каждый раз чувствовали себя «в запасных». Это не слабость. Это реакция на то, что вас не видят. Я знаю, что вы чувствуете. Вы чувствуете себя преданной, обесцененной, невидимой. Вы чувствуете, что вас сравнивают с тем, чего вы не можете дать. Вы чувствуете, что ваши границы нарушают, а ваши чувства обесценивают...

«Я 15 лет объясняю, доказываю, привожу аргументы. Он говорит «я понял», но ничего не меняется. Я устала быть учителем». Знакомо? Тогда этот тест для тебя. Ответь честно на 6 вопросов и узнай, в каком состоянии твой брак. 1. Как проходит ваш разговор, когда ты хочешь обсудить что-то важное? А) Я говорю, он молчит или уходит Б) Я говорю, он перебивает, спорит, обесценивает В) Я говорю, он слышит и отвечает. Даже если не согласен — мы слышим друг друга 2. Ты чаще всего: А) Доказываешь свою правоту,...

Как перестать быть "учителем"?» Отвечаю. «Я 15 лет пытаюсь достучаться до мужа. Я объясняю, доказываю, привожу аргументы. Он говорит: «Я понял», но ничего не меняется. Я устала быть «учителем». Как перестать объяснять и начать говорить, чтобы он слышал?» Я слышу вашу боль. Вы устали. Вы много лет вкладываете силы, слова, эмоции — а он кивает, но не меняется. Это не потому, что он «не понимает». Это потому, что ваша стратегия не работает. ❗️Что я вижу в ваших словах «Я объясняю, доказываю, привожу аргументы» Вы занимаете позицию «сверху»...