ИЗ НЕВРОЛОГА В ПСИХОЛОГА СУМАРИН ОЛЕГ ЮРЬЕВИЧ

🔥 КАК ПРОЯВЛЯЛАСЬ ДЕПРЕССИЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ? 🔴 Депрессия - это не просто плохое настроение. Это — гнев, который вы не можете или не позволяете себе направить на реальный источник проблем (несправедливую нагрузку, токсичные отношения, предательство своих ценностей). Чтобы не разрушать отношения или карьеру, психика направляет эту энергию на саморазрушение: появляются апатия, усталость, чувство вины и обессмысливание. ❗️Тест: Проверьте, не сменили ли вы гнев на выгорание? Ответьтеда/нет: 1. Вы часто чувствуете раздражение, но быстро его гасите? 2...

🔥КАК ТЯЖЕЛО ВЫ ПЕРЕЖИВАЛИ ИЗМЕНУ ИЛИ ПРЕДАТЕЛЬСТВО? Готтман, крупнейший эксперт по отношениям, вскрывает суть измены. 🔴 Измена - это не внезапное предательство, а финальный акт длительной драмы, в которой оба партнера участвовали молчаливо. Она сигналит о крахе эмоциональной связи: партнеры перестали делиться мыслями, просить о поддержке, быть уязвимыми друг перед другом. «Пространство между ними» заполнилось обидами, невысказанными претензиями и взаимным отдалением. Измена — это бегство из этого вакуума, крик о помощи, который принял уродливую форму...

🔥 ВСПОМНИТЕ СЕБЯ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД. СПРОСИТЕ СЕБЯ: В ЧЕМ Я НЕ СТАЛ БОЛЕЕ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ? 🔴 Счастье и удовлетворенность — это не финальный пункт назначения («когда я достигну...»), а динамичное движение, непрерывный поток роста, осознанности и самопознания. Попытки достичь идеального «состояния бытия» (постоянного покоя, полного избавления от тревоги) обречены на провал и ведут к разочарованию и экзистенциальному вакууму. 🔴 Истинное благополучие рождается в принятии потока жизни со всеми его вызовами и в аутентичном проживании каждого момента...

🔥 В каких сферах жизни вы предаете себя? Фундаментальный законе психического здоровья: гармония достигается только через верность себе. Игнорирование своей природы (ценностей, талантов, истинных желаний) ради одобрения, «статуса» или ложных целей создает внутренний раскол. Это рождает тревогу, депрессию и экзистенциальный кризис, так как вы вынуждены тратить энергию на поддержание «фасада», а не на реализацию своего потенциала. 🔴 Принятие себя — это не про эгоизм, а про честность перед собой и мирное сосуществование со всеми своими частями, включая те, что вызывают стыд или страх...

🔥 Какие страдания вы прикрываете неврозом? Юнг вскрывает суть невроза: это бегство от подлинной, но болезненной внутренней работы. 🔴 «Законное страдание» — это боль роста, принятия трудных решений, столкновения с реальностью. Вместо него психика выбирает «нелегитимное» — хроническую тревогу, навязчивые мысли, панические атаки, ВСД. Это страдание бесплодно: оно не ведет к развитию, а загоняет в тупик самокопания и избегания. Вы страдаете не от проблемы, а от страха перед ней. 🔴 Пример из практики: Клиентка онлайн, 35 лет, жаловалась на панические атаки в метро и тревогу...

🔥 Что вы создаёте из себя? Когда-нибудь думали об этом? Личность — это не то, что можно найти, а то, что нужно создать. Эта мысль — ключ к выходу из ловушки пассивного поиска «настоящего себя». Вы не готовый продукт, а автор своей судьбы. Личность — это не статичная данность, а динамичный проект, который вы строите ежедневно через выбор, действия и ответственность. Пока вы «ищете» себя, вы отдаете бразды правления внешним обстоятельствам, что ведет к тревоге и выгоранию. Создание себя — это активный процесс, где вы из материала своей жизни, талантов и даже ран творите того, кем хотите стать...

🔥 ЧТО МЕШАЕТ ВАМ БЫТЬ РЕАЛИЗОВАННЫМ МАТЕРИАЛЬНО? Здравствуйте. Ваша ситуация — это классический системный конфликт между призванием и финансовой реальностью. С точки зрения системного подхода, ваша лояльность профессии и детям («я на своём месте») входит в противоречие с лояльностью к себе и своей потребности в достатке. Ключ не в том, чтобы «разбогатеть в бюджетной системе», а в том, чтобы выстроить новую систему вокруг своей профессии. Ваша экспертность— это ядро. 🔴 Рассмотрите эти векторы: ❗️1...

🔥 А как вы строите отношения с деньгами? Уважаемые подписчики сегодня прокоментирую вопрос подписчицы.  Он ярко иллюстрирует, как внутренние установки и родовые сценарии создают финансовый потолок. Системный подход показывает: проблема не в профессии («бюджетник»), а в глубинных запретах на процветание. Часто это: ❗️· Лояльность роду («у нас в роду не богатели»), ❗️· Страх отвержения («если я буду зарабатывать много, меня осудят»), ❗️· Подмена понятий («духовность и деньги»). Обратите внимание когда будете читать вопрос подписчицы...

🔥 «Тревога — это свободно плавающий страх, который ищет причину для своего возникновения» — Зигмунд Фрейд. Это значит, что наша тревога часто не имеет реального объекта, а представляет собой смутное чувство опасности, которое наша психика пытается объяснить любыми причинами. Мозг ищет оправдания этому состоянию, вызывая навязчивые мысли, панические атаки и физические симптомы (учащенное сердцебиение, напряжение в теле). Это защитный механизм, но когда он становится хроническим, речь идет о тревожном расстройстве, требующем проработки и психокоррекции...

🔥 КАК ЧАСТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ТРЕВОГУ? Кьеркегор вскрывает суть тревоги: это не страх перед конкретной угрозой, а парализующее головокружение от осознания собственной свободы и ответственности за выбор. 🔴 Ваша психика перегружается от бесконечных вариантов будущего («а правильно ли я поступлю?», «а если ошибусь?»), что запускает невротический цикл — вы боитесь самого страха. Как думаете насколько это похоже на то, что происходит с вами? В терапии мы работаем не с «устранением» тревоги, а с обучением...

❗️❗️❗️УВАЖАЕМАЯ ПОДПИСЧИЦА, СМОТРИТЕ ВИДЕО ОТВЕТ ВАМ СЕГОДНЯ В ЛЕНТЕ.

🔥 ЧТО НЕ ДАЕТ ВАМ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ В ОТНОШЕНИЯХ? 🔴 Ретроспективная ревность в созависимых отношениях — это не про любовь, а про тревогу и недоверие к себе. Ваш мозг, пытаясь справиться с внутренней неуверенностью, проецирует страх на партнёра и его прошлое. Это невротический механизм: вы ищете «врага» вовне, вместо того чтобы работать с собственной самооценкой. В токсичных отношениях это превращается в абьюз — тотальный контроль, допросы, унижения. По моему методу мы не боремся с ревностью, а устраняем...