"Не мелочи жизни": путь к новому счастью с Еленой Кашкан

Когда рухнул привычный мир. Когда твое настоящее стало прошлым. К которому уже нет возврата. Когда не покидает ощущение, что ты сам стремительно падаешь в пропасть. Очень важно найти то, что может стать опорой. И не важно на какой срок. Просто она нужна здесь и сейчас. Как та соломинка, за которую готов ухватиться утопающий. 1. Не будь строгим судьей для себя. Не требуй «взять себя в руки» слишком быстро. 2. Проживай горе не подавляя эмоций. 3. Откажитесь от самобичевания и самообвинения. 4. Пытайтесь разорвать путы болезненных «Почему?» и «За что?»...

Утрата близкого - это не только тяжелое испытание для самого оставшегося жить с ней, но и потеря части самого скорбящего. И это понятно. Годы, прожитые вместе, учат видеть и оценивать мир и себя в нем с позиции «мы». Это удивительное состояние подобное обретению двух крыльев. Слаженное движение которых в унисон создает ощущение надежности и уверенности в завтрашнем дне. Именно это и утрачиваем мы, потеряв близкого нам человека. Так и я. После смерти мужа, стала замечать, что меняюсь сама. Нужно было заново учиться жить...

Я не помню, как выбежала из кабинета. Не обернулась даже на громкий звук ударившейся о стену двери. Я не в силах была осознать смысл услышанного в кабинете психолога. От этих слов внутри меня все сжалось. Было трудно дышать. Хотелось возразить, кричать, но голос как будто пропал. А гневные слова застревали, как ком в горле. Ничто не могло заглушить душевную боль от фразы, услышанной мною: «Есть еще крайний способ справиться с потерей - замещение». «Замещение, замещение. Это слово застряло у меня в мозгу, словно заноза!»...

Скорбь — это тяжелое испытание,но именно оно делает нас мудрее. Среди советов, обращенных к вдове. Самое частое высказывание окружающих: «Держись!». Я часто думала о его смысле в особо тяжелые минуты боли, связанные с утратой мужа. За что держаться? Что может послужить опорой? Когда кажется, что привычный мир рухнул навсегда? Как и в чем при этом искать силы? Чтобы продолжать дальше свой жизненный путь? Вот на эти сложные вопросы я и попытаюсь ответить сегодня. Состояние человека, проживающего горе утраты, можно сравнить с кораблем, застигнутым бурей в ночи...