"Не мелочи жизни": путь к новому счастью с Еленой Кашкан

Кто -то, прочитав эту фразу, гневно скажет: “Как можно даже так думать?”. Нет, я не "про забыть"! А про то, как разрешить себе жить настоящим. Без постоянных мук совести. Что разрешив настоящему войти в твою жизнь - значит предать память о прошлом. И смысл не в том, чтобы избавиться от горя. А в том, чтобы оно не было преградой для дальнейшей жизни. И не лишало бы возможности делать то, что важно здесь и сейчас. Перестать воспринимать даже маленькие лучики хорошее в жизни с горьким привкусом чувства вины...

Сила — это не борьба с болью утраты, а способность вопреки ей продолжать полноценно жить рядом с этой болью. Странно, но именно из горя выросла моя сила. Теперь я знаю, что могу справиться со многими трудностями...

Самые распространенные высказывания, которые приходится зачастую слышать вдове, это: «время лечит», «всё проходит и это пройдет», «надо отпустить». Однако мало кто говорит настоящую правду о том, что горе утраты до конца никогда не покинет её...

Когда рухнул привычный мир. Когда твое настоящее стало прошлым. К которому уже нет возврата. Когда не покидает ощущение, что ты сам стремительно падаешь в пропасть. Очень важно найти то, что может стать опорой. И не важно на какой срок. Просто она нужна здесь и сейчас. Как та соломинка, за которую готов ухватиться утопающий. 1. Не будь строгим судьей для себя. Не требуй «взять себя в руки» слишком быстро. 2. Проживай горе не подавляя эмоций. 3. Откажитесь от самобичевания и самообвинения. 4. Пытайтесь разорвать путы болезненных «Почему?» и «За что?»...