Анастасия Хозисова

#ахрецепты Продолжаем готовить рецепты из тыквы. Я очень люблю этот суп. Он отлично подходит для ужина для тех кто решил сесть на легкую диету или устроить себе разгрузочный день. Ингредиенты:  150г р. Кабачков
 200 гр. Тыквы 
50 мл. Кокосового молока 2 ч.л полбы (предварительно замоченной в воде)  1ч.л смечек подсолнуха
 1ч.л размельченных семян льна
 1ч.л имбиря Как готовить : Добавьте тыкву, кабачок и имбирь в кастрюлю с водой. Готовьте на медленном огне в течение 15-20 минут...

Сегодня я хочу с вами поговорить про стресс.  Давайте разбираться, что такое стресс и какой он бывает. Стресс бывает  разный. Стресс бывает на работе ежедневный, когда у вас стрессовые моменты, например, недоразумения с начальником или вы не ладите с коллегой. А может вам не нравится сама работа, но вы ее делаете, потому что вам нужно зарабатывать, растить детей и существовать как-то. Вы выбираете этот вид деятельности, работаете в полном стрессе, работа вам не нравится и делать ее вы не хотите...

Работая моделью, я всегда находилась под прессингом: каждую минуту дня, каждый день недели я должна была выглядеть на все 100%, улыбаться и быть политкорректной. Это только со стороны кажется, что работа модели проста и легка. На самом деле все совсем не так.  Жизнь не раз бросала мне вызовы, но я научилась справляться с любыми трудностями с высоко поднятой головой.  Со временем я поняла, что важно привить здоровые привычки и подтолкнуть себя к изменению своего стиля жизни к лучшему. Иначе, в мире моды не выжить...

Health Coach, или коуч, или эксперт в области здорового образа жизни – это ментор и помощник на пути к лучшей физической и ментальной форме, который мотивирует вас на выбор в пользу здорового образа жизни. Коуч поддерживает своего воспитанника и помогает ему достичь поставленных целей при помощи специально разработанных приёмов и стиля жизни в короткие сроки. Тщательно проработанные программы тренировок позволяют коучу работать с самыми разными людьми и подобрать нужные упражнения, программы питания...