Для тебя

Вода опасна Каждое утро я выпиваю стакан воды, потом в течении дня парочку и вечером перед ужином, не стремясь к потреблению "нормы" миллилитров в день и никому такого не посоветую. Почему? В погоне за красотой и стройностью мы часто слышим совет - "Пейте больше воды", она запускает метаболизм, помогает очистить организм и улучшить состояние кожи. Но никто не говорит, что чрезмерное употребление воды вымывает из организма полезные микро и макроэлементы, вызывает отеки, блокирует импульсы о чувстве голода и т.д. По этому, единственный верный вариант, это научится слушать свой организм, пить когда действительно хочется, а не вливать в себя литры жидкосити.

Для чего тебе это? В связи с затяжными майскими праздниками режим сбился у всех. Я права? Если ты по прежнему в строю, то поздравляю, твоя сила воли, это что-то фантастическое) Для всех тех, кто не такой мощный в плане самоорганизации. Ловите несколько советов по восстановлению и дальнейшему достижению целей: # Напомни себе, зачем ты "это" делаешь, почему ты правильно питаешься, занимаешься спортом, читаешь, много работаешь, зачем ты делаешь это ежедневную рутину. Выдели десять минут на условное целеполагание) # Расставь приоритеты, да ты отдохнул и восстановился, теперь вспомни о ценности рутины. # Найди положительные и яркие моменты в своих обыденных запланированных мелочах и правилах. Невероятно приятно выставить фото из мака с подписью "Решила в эти майские побаловать себя не шашлыком а сочной булкой, впервые за месяц ПП", но еще приятнее, когда ты до этого действительно не ел фастфуд и твоя фигура, здоровье, общее состояние на высшем уровне, а ты балуешь себя в маке)

Немного о личностном росте Я довольна своей жизнью и горжусь тем, что никогда ни сидела на месте, занимаясь поиском чего-то идеального для себя и сейчас я все ближе и ближе к цели. Работать начала в университете и активно искала то самое, не боясь пробовать что-то новое и увольняться, если понимал - все, не мое. В отношениях, на минуточку, с моим будущим мужем, было понимание и уважение, мы не тащили друг друга на вечеринки, которые нам не нравились, спокойно ходили посидеть с друзьями в баре, в то время как вторая половинка дома смотрела сериал, почти не ссорились, а если и ссорились, то все было спокойно и адекватно. И сейчас я не хвастаюсь, для того, чтобы добиться выше перечисленного, нужно над собой поработать, что и было сделано. Я просто описала картину в целом. После окончания университета я все еще на пути к идеальной жизни и отношениям, уж кому кому, а себе и своим целям мы должны быть верны до конца. Мы с одногруппниками все еще перекидываемся парой сообщений в мессенджерах и с радостью делимся новостями при встрече. И к чему я это все? Сейчас станет понятнее) Как водится после окончания универа, со мной осталась одна, близкая по духу одногруппница. И каково было мое удивление, когда она поведала о том, что наши общие знакомые говорят обо мне. Буду честна, всегда понимала, что за спиной говорят и было безумно любопытно, а что конкретно??? Так вот, спрашивают и ставят на повестку дня "Что у нее там с работой, она вообще работает или ее содержат, а то вечно непонятно где??? А свадьба то будет, просто у них такие отношения..." Как оценила данные высказывания? Как похвалу, я на столько продвинулась в поиске себя и прекрасных в моем понимании отношений, пусть и отойдя от шаблонов, что не все способны это уложить у себя в голове. Но осудить и озлобиться, видя мое довольное лицо, всегда пожалуйста. Итог: прислушивайтесь к себе и делайте так как считаете нужным, в этом случае ваша цель будет достигнута, а ненужные люди исчезнут сами собой)