Сбалансированное Питание

❓ Нутрициолог - это специалист, основная работа которого заключается в подборе рационального, сбалансированного питания с учётом возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма пациента. Обращаясь к нутрициологу, вы можете решить свои следующие проблемы: 1. Составить индивидуальный рацион в зависимости от целей; 2. Научиться сочетать питание и тренировочный процесс; 3...

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

❤ Утром кофе ☕ С молоком 👌

Вы замечали такое? Вы съели что-то полезное, но вдруг через час чувствуете раздражение и усталость. А в другой раз позволили себе фастфуд, и, вдруг, поймали необъяснимый прилив энергии ⚡ Вот так мы и попадаем на удочку... И в следующий раз, когда захотим почувствовать прилив энергии, то закажем вредное, чем сделаем выбор в пользу полезного. 👀Но почему так происходит? Начинает казаться, что еда играет с нашими эмоциями в какую-то свою игру. И на самом деле, так и есть. И объяснение этому в биохимии нашего мозга. В нашем организме есть особые вещества – нейромедиаторы. Именно они передают сигналы между клетками мозга...

Мой фаворит, рекомендую. #чай#фаберлик