«У меня есть требующие внимания друзья, которые многого от меня ждут, и иногда это истощает. Как мне установить границы с моими друзьями, и что делать, если у меня есть друзья, которые не уважают границы?» Границы помогают установить « границу» между тем, что можно и нельзя делать, говорить или ожидать от кого-то. Без границ отношения могут стать нездоровыми и несбалансированными. Люди, которым трудно установить границы в отношениях с друзьями, часто чувствуют, что ими пользуются и что их дружба не взаимна...
Love, sense, brain
Как устанавливать границы с друзьями и почему это необходимо
Установление здоровых границ в дружеских отношениях поможет вам защитить свою личность и личное пространство. Это также может помешать другим использовать вас в своих интересах или ограничивать ваши желания. Установление границ может улучшить ваше психическое и эмоциональное состояние и фактически укрепить ваши дружеские отношения. В этой статье мы рассмотрим, что такое границы, когда они необходимы и зачем их создавать. Затем речь пойдет об установлении здоровых границ, их поддержании и соблюдении и, наконец, о поддержке дружбы и ее границ...
Мама и папа внутри нашей психики
Автор: Доула, член Ассоциации профессиональных доул, Перинатальный психолог Виталина Меркель Если упростить, мама - это забота о себе, а папа - границы и дисциплина, система запретов и разрешений. Даже если у нас не было достаточно хороших родителей, или нам их не хватило, мы можем создать синтетического внутреннего родителя. Откуда такая идея в современной психологии? Правильно, из восточных практик. Слышали о тульпах, создаваемых...
«Триада отец-мать-дитя. Роль отца в итранатальном и неонатальном периодах».
Автор: Доула, член Ассоциации профессиональных доул, Перинатальный психолог Виталина Меркель Несмотря на то, что вынашивание, рождение и уход за детьми считается исключительно женской заботой, цель данной статьи – показать важность отцовской фигуры, а также описать роль отца в интранатальном и неонатальном периодах. Данная статья будет полезна не только будущим и состоявшимся родителям для принятия решения о совместных родах, но и для понимания внутренней фигуры отца в психике человека. Наличие...
Как тревога стала общим понятием для всех неприятных эмоций
Как понять разницу между повседневной тревогой и тревожным расстройством. Когда вы руководите терапевтической практикой под названием "Центр для испытывающих тревогу", как это делает Дэвид Х. Розмарин, вы сталкиваетесь с широким спектром переживаний, связанных с тревогой. Иногда, пообщавшись с новыми пациентами, Розмарин приходит к выводу, что их страдания могут быть вовсе не связаны - или связаны - исключительно с тревогой. По словам Розмарина, поскольку тревога пересекается со многими другими...
Почему ученым не удалось взломать сознание
У науки до сих пор нет теории о сознании. В 1998 году на конференции Ассоциации научного изучения сознания (ASSC) нейробиолог Кристоф Кох заключил пари с философом Дэвидом Чалмерсом: к 2023 году наука сможет объяснить, как клубок нейронов мозга порождает феномен, который мы называем сознанием. Победитель получит ящик вина. Кох был профессором когнитивной биологии, который стал пионером механистического изучения "нейронных коррелятов сознания", отображающих связь между активностью мозга и субъективными переживаниями...
