ЧУВСТВА-ОСНОВА СЧАСТЬЯ

ЗАВИСИМОСТИ Проанализируйте свою жизнь на предмет зависимостей. Есть ли они? Какие? Думаю у каждого человека они есть. Заедание (особенно сладким и мучным), забухивание, закуривание (айкос, кальян- туда же), трудоголизм, шопоголизм, сериалы, рестораны, отпуск (в том случае, если ты по возвращению из отпуска чувствуешь ГРУСТЬ), наркомания и др-это все зависимости. Если у тебя есть что-то из этого списка, знай, что в тебе говорит большой или маленький объём чувства ГРУСТИ. Механика работы с зависимостью одна и та же. Не важно алкогольная это зависимость или шопогольная. Ты одинаково торчишь от чего-то и не можешь без этого. Если часто выпивающему человеку, но при этом разумному и работающему сказать что он алкоголик, он ни за что не согласиться это признать. Но именно этот факт и говорит о том, что он зависимый. Любая зависимость - уход от реальности. Когда есть зависимость, значит внутри боль, разочарование по потере какой-то ценности. (женщина, мужчина, родные, животное, деньги, доверие и др) И пол работы будет уже сделано, если осознаете и признаете что вы зависимы. От какой зависимости я ушла? От алкогольной. Я раньше часто употребляла спиртное, пятница регулярно, суббота- воскресенье, а то и на неделе бокальчик другой вина. Можно ли на силе воли уйти от зависимости? Можно, только в любой момент сила воли может дать сбои, и ты снова уйдёшь в эту зависимость. Можно же закодироваться? Можно, но сколько вы видели кодировщиков, которые не сорвались позже? У меня таких нет в окружении. Что будет результатом работы с зависимостью метода Чувства? У тебя не будет одержимости в регулярности этого процесса. У меня нет одержимости от алкоголя года 2. Могу ли я иногда выпить бокал хорошего вина? Да, могу, но редко и бокала мне вполне достаточно. Я выполнила задачу чувства ГРУСТИ и стала свободной от этой зависимости. Пока не решишь задачу чувства ГРУСТИ зависимость будет возвращаться.

ПРОКРАСТИНАЦИЯ. АППАТИЯ.ДЕПРЕССИЯ. Эти все состояния говорят об одном важном чувстве. Каждый хоть раз в жизни, а может и ни раз испытывал такие состояния как вялость, ничего не хочется делать, откладываешь дела на потом, ощущение что все бессмысленно. Тратишь ресурсы на то, чтобы быть полезным и ничего не происходит. КПД при такой деятельности минимальный. В это состояние тебя тоже погружает определённое чувство, чтобы ты выполнил его задачу. Природа задумала механизм- положить тебя в горизонтальное положение, потратить на это время. Это придумано природой, значит у этого есть какая-то задача. Что делает современный человек, когда ловит на себе эти состояния? Пытается поставить реалистичные цели, замотивировать себя, чтобы выводить себя из состояния прокрастинации искусственно. У меня свои планы, дети, семья, ипотека, кредиты и прочие важные вещи, какой лежать, ты о чем? Так ты глушишь задачу, не замечаешь ее, таким образом ты обманываешь себя и свою природу и в целом не выполняешь задачу чувства, объём чувства растёт. Какие издержки? Хроническая усталость, ставишь на паузу свою жизнь, часто болеешь. Знай, в эти моменты чувство пытается подсказать тебе очень важную информацию, оно даёт тебе сигнал через состояния, описанные выше. Ты же не игнорируешь сон, спишь минимум по 6 часов, удовлетворяешь потребность, высыпаешь, чувствуешь себя отдохнувшим при здоровой психике. Также и с чувством. Это одно из важных чувств, кардинально меняющее твоё состояние и качество жизни, даёт тебе мощный рост, если прислушаться к его сигналам выполнить его задачу. Чем меньше сопротивляешься, тем быстрее выполнишь задачу чувства и состояние поменяется. Переходи в Телеграм-канал, я тебе помогу - t.me/...mm6

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. МИФЫ и РЕАЛЬНОСТЬ. Везде и всюду говорят о том, что нужно выстраивать личные границы, взрослый человек должен уметь это делать ЭКОЛОГИЧНО и ТАКТИЧНО. Для чего? Чтобы защитить/отстоять себя, свои границы. Если ты хоть раз сталкивался с этим, и тебе приходилось защищать себя, свои границы, знай, что в этот момент ты испытал ОБИДУ. Работать нужно не с личными границами, а с обидой. Потребность отстоять свои границы возникает только у обиженного человека. Отстаивание своих границ- красивая упаковка чувства ОБИДЫ. Обучаясь выстраивать каждый раз свои границы, ты культивируешь ОБИДУ, делаешь ее ещё больше и маскируешь детское поведение. Нет такого человека, кто хочет тебя обидеть, это твоя реакция. И работать нужно с ней. КАК?  1. Представь на своём месте другого человека, который бы в этой ситуации не обиделся.  2. Какими качествами он обладает?  3. Этим качествам тебе и нужно научиться, а не выстраивать личные границы. Переходи в Телеграм-канал,узнаешь еще больше информации о ЧУВСТВАХ- t.me/...mm6

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА Примерно год назад у меня случилась ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА после прохождения одного из обучений. Какие были характерные симптомы? Не хватало все-время воздуха, приступы сердцебиения, бессонные ночи, необъяснимое чувство тревожности, короче полное выключение себя из нормального ритма жизни. Я не знала тогда что с этим делать, сейчас то я понимаю, что триггерные ситуации включили у меня это состояние. Тогда мне просто сказали что нужно прожить и все, и я осталась один на один с ним. Что я делала, чтобы ушёл страх? Занималась самовнушением, отвлекала себя от этого, проще говоря затрамбовала его обратно и жила дальше. Через время снова триггерная ситуация и снова страх, только ещё в большем объёме. Хорошо, что сейчас я знаю что с этим делать. Какое чувство лежит с основе панической атаки? - СТРАХ Работать нужно не с панической атакой, не убирать симптом таблетками и антидепрессантами, а работать с чувством СТРАХА и решать его задачу. Проведу аналогию ПАНИЧЕСКОЙ атаки с кашлем. Кашель может быть от того что поперхнулся, от пневмонии, от астмы, и др Работая с кашлем проблему не решишь. Принимая таблетки, антидепрессанты глушится только симптом. У СТРАХа задача привлечь внимание к ещё одному игнорируемому чувству. Вот такой замес по чувствам. Поэтому нет шаблонного ответа, что делать с панической атакой, нужно идти в чувства, выполнять задачу чувства, который скрывает СТРАХ Переходи в Телеграм-канал, я тебе помогу - t.me/...mm6

ПСИХОСОМАТИКА КАК ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА ЭКОЛОГИЧНО, КУЛЬТУРНО, КОРРЕКТНО? Долгое время искала ответ на этот вопрос, пока искала, довела себя до гормонального сбоя. Гормоны напрямую связаны с чувствами. Делюсь с вами, не существует такого экологичного способа, либо ты подавляешь чувство, либо ты даёшь ему выход через эмоции, третьего не дано. Приведу пример с чувством ЗЛОСТИ. В случае его подавления ты превращаешься в пассивного агрессора. В случае его выражения в активного агрессора. Экологично злиться невозможно. Да, можно поорать в подушку, покричать в лесу, дать волю этому чувству, но это не решит его задачу, и злость снова будет приходить. Если задачу чувства не решать, образуется болячка, где-то должен быть выход. Привет, психосоматические заболевания. Миомы, кисты- следствие того, что у человека очень много непереваренного чувства СТЫДА. Я изучала, как это образуется с тз энергетических процессов, понимаю, как это происходит ещё глубже, но это не решает проблемы. Пока не выполнишь задачу, триггеры не уйдут, проблема не решится. Переходи в Телеграм-канал,узнаешь еще больше информации о ЧУВСТВАХ- t.me/...mm6

Я НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ Если я ничего почувствую? Если у меня чувства заблокированы?-спрашивают меня некоторые клиенты, перед сессией. Ничего не чувствовать ты можешь лишь в двух случаях, если у тебя;  1. Безразличие, а это тоже чувство  2. Ровно, нормально, спокойно- чувство нормы, когда чувства находятся в конструктиве Заблокированных чувств нет, каждое чувство возникает от работы определённого гормона. Выплеснулся серотонин- чувствуешь радость, выплеснулся норадреналин- и ты в ярости. Заблокировать чувство можно, если  1. Отсутствует железа, выделяющая соответствующий гормон  2. Принимаются препараты, блокирующие работу желёз. Если у тебя нет ни того, ни другого, то блоков нет. Либо ты чувствуешь другое чувство, либо ты его не замечаешь. Например, нас действительно не радует то, что должно радовать, казалось бы. Или мы искренне не чувствуем благодарность за то, что для нас ценно. Мы и не должны чувствовать это, только потому что это ценно для другого человека. Или же ты находишься под влиянием другого чувства. Например, мы не можем радоваться в момент сильного горя. Переходи в Телеграм-канал,узнаешь еще больше информации о ЧУВСТВАХ- ht.me/...mm6

ТРИГГЕРЫ и ЧУВСТВА Ситуации,события,люди,процессы - это триггеры, которые заставляют нас ощутить чувства,которые мы игнорируем. Такие вопросы задают себе большая часть прогрессивного человечества, когда в их жизни происходит что-то непонятное, неприятное. Зачем это нужно? Чем я заслужил? Что я не так делаю? Что это значит? К сожалению, на такого рода вопросы вы НЕ будете получать ответы, более того они вас будут приводить к РАЗОЧАРОВАНИЮ. Триггер - это то, что запускает процесс, спусковой механизм, катализатор. Куда важнее, задавать вопрос, ЧТО Я ЧУВСТВУЮ? Если ты постараешься не замечать, избегать свои триггеры, то появится другое событие, объект, человек, триггеры будут вновь притягиваться в твою жизнь. Только следующий триггер будет усиливаться, повышая ставки. В конечном счёте,все чувства все-равно нас ведут к счастью. Выполнив задачу чувства, ты сможешь решить проблемную ситуацию, избавиться от триггера, понять что нужно делать или не делать. Это я делаю на сессиях Запись в личку @Anastasiia_Sazhiina

РОДОВЫЕ СЦЕНАРИИ Изучая довольно продолжительное время тему рода, разбираясь с причинами повторяющиеся сценариев в роду, через поколение или несколько поколений, я пришла к такому выводу, что в корне всех сценариев лежат чувства. Воспитание ребёнка происходит за счёт подражания ребёнком родителю, путём полного копирования поведения, настроений, состояния, не путём нравоучений. И как бы тщательно родитель не скрывал то или иное чувство, они являются производной гормональной системы, а значит ощущается и эмпатией, в тч ребёнком. Эти чувства впитываются ребёнком как норма поведения, и именно поведение передаётся дальше из поколения в поколение. Такие сценарии хорошо прорабатываются, главное понять на каком «чувстве» произошла поломка и знать что с ней делать. Например, алкоголизм- следствие непереваренного чувства грусти, аборт-непереваренное чувство стыда и вины. #мудраямысль Ответственность за чувства лежат не на предке, а на тебе. Переходи в Телеграм-канал, я тебе помогу - t.me/...mm6

«НЕГАТИВНЫЕ» ЧУВСТВА. ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ? ДЕСТРУКТИВ И КОНСТРУКТИВ ЧУВСТВА. У каждого чувства есть разные полярности, проще говоря 2 стороны одной медали, точнее говоря конструктив и деструктив. Разберу на примере чувства любви. Проявления любви в конструктиве- когда находишься в правде, предоставляешь свободу, проявляешь заботу. Проявление любви в деструктиве- гиперопека, ревность, жалость. Т.е.любят когда опекают, ревнуют, жалеют. Одно и то же чувство может нести разные последствия. Если ты будешь бездействовать, игнорировать  деструкцию чувства, то тебе придётся отвечать за это. Тем дольше ты игнорируешь чувство, тем выше будет ставка. В случае с деструкцией любви, стоимостью игнорирования будут являться ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА Негативных чувств нет, есть только чувства с деструкцией, которые необходимо вывести в конструктив, для счастья. #мудраямысль Не игнорируй чувства, природой все продумано, чтобы привести человека к счастью Переходи в Телеграм-канал, я тебе помогу - t.me/...mm6