🍰Тыквенно- творожная запеканка Как всегда зачет!!! По этому смело публикую рецептик🫶 Очень нежная, слегка влажная, как чизкейк по текстуре. Попробуйте обязательно 🔥 На 100 г: 150ккал 130 г творога (у меня 5%) 100 г запеченной тыквы 1 яйцо 70 г фиников 30 г рисовой муки 🫶пробить все ингредиенты блендером 🍰выложить в форму диаметром 12 см 🍰в духовку на 180С на 40 минут Для приготовления я использую запеченную тыкву. Запекаю на 190С 1 час, крупными кусками. Можно просто запечь в микроволновке до мягкости👌 #тыквеннотворожнаязапеканка #ппвыпечка
Ем и стройнею!!!
361
подписчик
👋я Татьяна
👩⚕️Практикующий консультант по питанию с медицинским образованием
🔥Личный опыт похудения минус 67 кг
🥗люблю готовить вкусно и правильно
❤️Веду марафоны стройности
🥗Я точно знаю что съесть,чтобы похудеть!
🌺Оставайся👌
👍Стаж в диетологии 2 года и много довольных клиентов!❤️
👋я Татьяна
👩⚕️Практикующий консультант по питанию с медицинским образованием
🔥Личный опыт похудения минус 67 кг
🥗люблю готовить вкусно и правильно
❤️Веду марафоны стройности
🥗Я точно знаю что съесть,чтобы похудеть!
🌺Оставайся👌
👍Стаж в диетологии 2 года и много довольных клиентов!❤️
3 года назад
• Вы подписаны
3 года назад
• Вы подписаны
ПОМОГАЕТ ЛИ МАССАЖ ПОХУДЕТЬ⤵️⤵️⤵️
#массаж #лимфодренажныймассаж #массажипохудение Многие считают, что массаж — это процедура для расслабления, снятия усталости в мышцах и эмоционального детокса. Но мало кто догадывается, что массажист может стать вашим лучшим другом в процессе «лепки» идеального тела. Всё дело в том, что именно во время массажа можно точечно проработать те зоны, на которые сложно сделать акценты во время тренировки в зале. Конечно, никто не будет утверждать, что за один поход на массаж вы сожжёте невероятное количество...
