Упражнения для шейного отдела и на раскрытие грудного отдела. Каждое упражнение повторяйте по 8-10 раз!)
Фитнес-тренер | Online fitness
5
подписчиков
Максимова Ольга - Фитнес тренер
Online тренировки - vk.com/id761311277 и @maksFITon
Пилатес | Танцы | Body Ballet
Все о фитнесе, танцах, балете, питании и здоровом образе жизни !)
Максимова Ольга - Фитнес тренер
Online тренировки - vk.com/id761311277 и @maksFITon
Пилатес | Танцы | Body Ballet
Все о фитнесе, танцах, балете, питании и здоровом образе жизни !)
3 года назад
• Вы подписаны
Как полезны танцы для нашего организма?) Влияние танца волновало ученых на протяжении многих лет. В чем же секрет столь полезного воздействия танца? - Танец объединяет в себе движение, музыку, чувства и мысли. При этом задействованы почти все каналы восприятия. - Музыка стимулирует центр удовольствия (повышает серотонин) в мозге. - В момент исполнения танца активизируются сразу несколько областей мозга. - Во время исполнения танца и регулярных тренировок у человека улучшается проприоцепция. Это чувство физического самосознания, способность понимать свое тело в пространстве и лучше им управлять. И в конечном итоге, ТАНЕЦ 100 % поможет укрепить не только мышечную массу, но и обмен данными между несколькими различными нервными системами !!
