Department of Health

Девушки, дамы, леди, пусть ваши чувства всегда будут яркими❤️ Не бойтесь быть собой - это важно. Самый главный критик, всегда внутри.

Спортсмены, привет! 😊 Хочу здесь подвести итоги первого марафона в формате онлайн. Мы с девчонками 4 недели разбирались с едой. Как с ней подружится и не бояться поправиться от съеденной шоколадки. Девиз таков: можно всё, главное знать сколько, что и как есть☝️ Что получили: 1. Хорошее самочувствие 2. Понимание сбалансированного рациона 3. Искали разницу между голодом и насыщением Это только общая часть! Теперь самые яркие результаты и индивидуальные: 1. Спортсмен номер ●1 научился меньше есть сладкое в каждый приём пищи и заменять на более продуктивную еду 2. Спортсмен номер ●2 научился есть много овощей, что очень важно для кишечника 3. Спортсмен номер ●3 похудел за месяц на 5 кг 😎😎😎 Горжусь всеми🙏😏

Физическая культура и депрессия☝️ "Упражнения более эффективны, чем лекарства, для управления психическим здоровьем, говорится в исследовании" - так называется статья о взимосвязи спорта и психики. Исследования включает 97 обзоров, 1039 испытаний и 128 119 участников. Это показывает, что физическая активность чрезвычайно полезна для облегчения симптомов депрессии, тревоги и дистресса.

В ответ на пост Забыла написать главное! Это для тех кто не пользовался моими услугами. Вы можете разослать всем своим знакомым женщинам👆

Всем привет. Я фитнес тренер, создала продукт для людей которые любят себя и свое тело: "Скульптор Body". Пошаговая схема как превратить свое отражение в зеркале в желанное, всего за 30 минут в день. Для лучшего качества продукта провожу анкетирование у женщин от 25 до 45 лет. Мне нужно 3 человека, взамен проведу бесплатную консультацию по питанию и тренировкам. Если ты хочешь на анкетирование, пиши в лс "Анкета". Обговорю все детали 😊 P.S. ничего не продаю, only анкетирование. Всем добра😊