Foxy_health95

Зима в самом разгаре – хочется ощущать тепло не только снаружи, но и внутри. Поэтому мы все так любим горячий чай, кофе, какао… А можно ли ещё как-то согреться? Да! На нашем теле имеются так называемые ванилоидные рецепторы – это такие рецепторы, которые воспринимают горячую температуру. Что интересно, они есть на поверхности кожи и слизистых желудочно-кишечного тракта, и реагируют они как на настоящее тепло, так и на мнимое, то есть, которое им «внушают» специальные вещества. А где они содержатся? Правильно – в специях...

21 век – это век развития различных технологий для удобства жизни человека. Всё больше людей выбирают работу из дома, а в последние пару лет большое распространение получили интернет-магазины с доставкой товаров на дом, в том числе и продуктов. Такая малоподвижная, ленивая жизнь провоцирует развитие различных заболеваний, в том числе частых скачков давления, что в будущем грозит гипертонией. Гипертония, или артериальная гипертензия – состояние, характеризующееся стабильным, то есть выявленным при неоднократных измерениях, повышением артериального давления...

Все говорят, что пить много воды полезно. А что же делать, когда жажда мучает тебя в течение дня? При каких заболеваниях бывает это чувство? Давайте сегодня с вами об этом и поговорим. Мама двоих детей Саша Кеннеди из английского города Эссекс выпивает около 25 литров воды в день и не может обойтись без воды и часа даже ночью. Самый длинный сон Саши продлился 1 час 15 минут. Специалисты описывают этот случай как редкий, но подобная гипергидратация – угроза здоровью. Человек примерно на 80% состоит из воды...

На завтрак бутерброд с двумя кусками колбасы и чашка кофе, на обед рассольник и котлета с солёной капустой и картофельное пюре, на ужин макароны с сыром и пирожок. Всё это приводит к тому, что человек, сам того не замечая, потребляет в сутки около 12 (!!!) граммов соли, при норме 3-4 грамма (это приблизительно чайная ложка соли без горки). И тут хочется сказать - ведь совсем без соли еда не вкусная… Но здесь и не идёт речь о том, чтобы её совсем не есть, просто нужно немного солить пищу, а дефицит вкусовых ощущений можно заменить другими продуктами...

Наверное, каждый задавался вопросом: как питаться и оставаться всегда стройным? Более того, что нужно есть, чтобы при этом ещё и худеть? Самое главное – нужно завтракать. Однако, не все знают, что, завтракая, мы не только «заправляемся энергией» на весь день, но имеем возможность похудеть! Давайте разберёмся, как нужно питаться, чтобы худеть. Итак, с чего же начать? А начать нужно с правильного завтрака. А именно, чтобы завтрак проходил всегда в одно и то же время каждый день. Необходимо принимать пищу в течение 30-50 минут после пробуждения...