Психолог || Психоаналитик || Светлана Устьянцева

Как психологически помочь себе выучить английский язык 🇬🇧✨ Однажды ко мне пришёл клиент с запросом: «Я не могу выучить английский. Что-то внутри мешает». И, знаете, этот разговор подсветил и мою собственную историю — вечную борьбу с изучением языка (очень часто клиенты нам что-то «подсвечивают») Многие думают, что дело в грамматике или словарном запасе. Но как психолог я скажу: дело чаще всего не в голове, а в психике. В том, что внутри живёт страх — ошибиться, показаться смешным, не быть идеальным. 📍Психологический барьер — вот настоящая причина, почему язык не идёт. Когда человек боится звучать «неправильно», включается самоконтроль, а с ним мышечные зажимы, тревога, застывшая мимика. И даже слова, которые ты знаешь, просто «вылетают» из головы. 💬 Самое интересное, что язык живёт не в словах, а в уверенности. Если ты говоришь неправильно, но уверенно, ты уже внутри языковой среды. Мозг быстрее адаптируется, а тело запоминает ритм речи. Ведь когда тебе не страшно , ты начинаешь играть языком, экспериментировать, шутить. И вот тут начинается настоящее обучение. 🪞 Часто за трудностью выучить язык стоит глубинное чувство «я недостаточно хорош». Пока человек не позволяет себе быть несовершенным, он не может свободно говорить. Парадокс в том, что путь к свободному английскому начинается с принятия собственной «корявости». 🎥 И да , если ты начнёшь записывать сторис/ видео на английском, пусть с ошибками, но с улыбкой , и выкладывать их в паблике или даже отправлять знакомым- это колоссальный шаг вперёд. Ты показываешь себе (и миру): «Я имею право быть неидеальным». И если критики почти нет (а её, как правило, и не бывает) , самооценка растёт, а желание учить язык становится естественным. Психологическая уверенность даёт больше, чем идеальные правила. И когда страх «звучать не так» уходит, место занимает удовольствие, живость и внутренняя свобода. Так что, если хочешь говорить свободно — начни не с учебника, а с позволения быть собой. Обняла, поняла, приняла, подняла ⠀ 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓼𝓽 / 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓪𝓷𝓪𝓵𝔂𝓼𝓽 Svetlana Ustyantseva #психологдубай #психологонлайн #психоанализ #английскийбезстраха #мотивация #осознанность #психологияобучения #саморазвитие #языковойбарьер #вдохновение #психологсветлана #провокативнаяпсихотерапия #любовьксебе #личностныйрост

Живите с легкостью так будто чужое мнение Вас вообще не интересует Позволяйте себе шалости и маленькие радости… И никогда не вгоняйте себя в рамки и неудобства дабы быть удобным для других и принятых обществом. Да прибудет с Вами счастье 🙌🏻🤍 Обняла, поняла, приняла, подняла 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓼𝓽/ 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓪𝓷𝓪𝓵𝔂𝓼𝓽 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓵𝓪𝓷𝓪 𝓤𝓼𝓽𝔂𝓪𝓷𝓽𝓼𝓮𝓿𝓪 #психолог_онлайн #психоаналитик #психотерапевт #психотерапевтонлайн #психологиясчастья #клиникасчастья #психологическоеконсультирование #психологдубай #psychologistdubai #психологспб #психологмск #психологнск #psychoanalyst #psychoterapist 

Почему большинство людей считают, что психологи сильные и могут легко справится с проблемами в своей жизни? Мы обычные люди. Мы также влюбляемся, разочаровался, ненавидим, страдаем.. Просто больше анализируем и обращаемся за помощью к коллегам…. Когда обращаемся … А иногда я прихожу к мысли, что черезчур анализировать жизнь не стоит, она итак полна трудностей…. Возможно стоит выдыхать временами и принимать ее такой какая она есть Обняла, поняла, приняла, подняла 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓼𝓽/ 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓪𝓷𝓪𝓵𝔂𝓼𝓽 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓵𝓪𝓷𝓪 𝓤𝓼𝓽𝔂𝓪𝓷𝓽𝓼𝓮𝓿𝓪  #психолог_онлайн #психологдубай #психологспб #психоаналитик #психотерапевт

Семейная психотерапия. Для чего она и кому нужна? Она нужна : ▪️детям и их родителям, которые не могут понять друг друга; ▪️парам, которые запутались, которые не могут откровенно поговорить друг с другом; которые понимают, что в их отношениях что-то не так, но не могут разобраться что именно; ▪️парам, которые длительное время не могут забеременеть В сериале «Большая маленькая ложь», фрагмент из которого представлен в Риилс, показана пара- садистически-мазохистическая пара , где есть жертва и носильник- абьюзер, но никто из пары не может признаться, что отношения пагубные и разорвать их. Первым верным шагом стал поход к семейному психотерапевту. Обняла, поняла, приняла, подняла 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓼𝓽/ 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓪𝓷𝓪𝓵𝔂𝓼𝓽 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓵𝓪𝓷𝓪 𝓤𝓼𝓽𝔂𝓪𝓷𝓽𝓼𝓮𝓿𝓪  #психолог_онлайн #психологспб #психологнск

Лучшие инъекции молодости- это уметь радоваться мелочам. А если у вас есть дети и Вы можете позволить ❗️ себе дурачиться вместе с ними- это двойной коктейль с экзосомами) Почему глагол «позволить» я выделила восклицательным знаком? Потому что многие из нас не позволяют себе элементарных мелочей, не говоря уже о воплощении в жизнь своих желаний. Не позволяют себе менять стереотипы и выходить за грани дозволенного, оглядываясь на общественное мнение. Любите себя и по возможности будьте физически и психически здоровы. Обняла, поняла, приняла, подняла 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓼𝓽/ 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓪𝓷𝓪𝓵𝔂𝓼𝓽 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓵𝓪𝓷𝓪 𝓤𝓼𝓽𝔂𝓪𝓷𝓽𝓼𝓮𝓿𝓪 #психолог_онлайн #психоаналитик #психотерапевт

Друзья, делюсь радостной и тревожной для меня новостью) Сегодня наконец дописала Диплом по второму Высшему образованию «Психоаналитик» - рассматриваю теории любви в работах З. Фрейда и Ж.Лакана. более подробно расскажу после защиты) Три года обучения очень трудно дались. Впереди защита. Дети и супруг ликуют, что я не буду пропадать вечерние часы в книгах, вебинарах ….Анализанты (клиенты) рады тоже за меня, говорят выглядела уставшей в последнее время. А у меня , Вы знаете , какая-то растерянность… все эти три года происходили в напряженном графике : Утром - детей в школу , мужа на работу, сама - тренировка и учебники День -дети Вечер - учеба, клиенты , муж В последние 1,5 года обучения пришлось покинуть любимый психологический кабинет и моих анализантов и переехать из Санкт-Петербурга в Дубай, в июле похоронить свою мать. Сейчас выдохнула и думаю- надо ж строить планы дальше?! Или не надо… Иногда стоит расслабиться и отдаться течению жизни) Как считаете?) Обняла, поняла, приняла, подняла 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓼𝓽/ 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓪𝓷𝓪𝓵𝔂𝓼𝓽 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓵𝓪𝓷𝓪 𝓤𝓼𝓽𝔂𝓪𝓷𝓽𝓼𝓮𝓿𝓪 #психолог_онлайн #психологспб #психологспбонлайн #психологдубай #психологияэмоций #кпт #психоанализ #психотерапевтонлайн #психотерапевт #psychologistdubai

Вчера увидела негодование одной девушке в Трендс по поводу того, что психологи не напоминают о времени прихода на консультацию. Пишет : «почему у психологов нет сервиса» Милые, да потому что психолог - это не сфера услуг, это помогающая профессия. Мы не оказываем услуги своим клиентам/ пациентам/ анализантам. Мы работаем в одной связке с клиентом. Работает психолог+ работает клиент. И вспомнить о сессии, прийти на нее это ответственность клиента / анализанта. А вот если он не пришел- то мы уже интерпретируем это чаще всего как «сопротивление», нежелание приходить на сессию, а значит и излечиваться, нежелание работать с данным психологом- а значит не смысла продолжать терапию. Обняла, поняла, приняла, подняла 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓵𝓸𝓰𝓲𝓼𝓽/ 𝓟𝓼𝔂𝓬𝓱𝓸𝓪𝓷𝓪𝓵𝔂𝓼𝓽 𝓢𝓿𝓮𝓽𝓵𝓪𝓷𝓪 𝓤𝓼𝓽𝔂𝓪𝓷𝓽𝓼𝓮𝓿𝓪 #психоаналитик #психотерапевт #психологонлайн