Я не подготовленный ⠀ Часто слышу эту фразу. Многие думают, что для того, чтобы начать заниматься йогой, нужно быть гибким, сильным, молодым, спать на гвоздях и вообще пройти курс подготовки для космонавтов. ⠀ И это нормально. Мы часто сомневаемся, недооцениваем и считаем себя не готовыми. Но так думает лишь наш ум. По факту тело способно на большее. Вопрос лишь в желании. ⠀ Все тренировки, которые я провожу, адаптируемы по нагрузке. Они подходят как для начинающих, так и для продолжающих. Как для тех, кто никогда не занимался, так и для тех, кто сам тренер. ⠀ Поэтому не стоит бояться и переживать, что у вас что-то не получится и вы не достаточно подготовлены. Каждый тренируется на своем уровне. Мы здесь ни с кем не соревнуемся. Мы двигаемся в своем темпе и режиме. Нужно лишь с каждой тренировкой становиться чуть лучше, чем на предыдущей. ⠀ Тренируясь по методологии FYSM, это легко достижимо. Потому что эффективность - это один из постулатов данной системы. #йога #йогапрактика #желание #fysm #сомнения #тренировка #эффективность #безопасность #простота
3 года назад