Kazakova_nail__

😍 Рекомендую 100%, поставила 3 палочки и сума сошла от запаха, 2х вполне достаточно на комнату

Что бы росла попа, а не передняя поверхность бедра, сначала уходит назад ягодица, как будто дверь пытаемся открыть, потом корпус опускаем вниз, колено в одной точке, угол 90’ между бедром и голенью, тянем себя вниз. Когда встаем, давим на пятку сильно, и так же движение начинается с ягодицы, ягодица...