Твой личный психолог

Как работает психосоматика 🧘‍♂Тело — это материальное воплощение нашего бессознательного. (Козаев Н. Б.) Все неразрешенные процессы, которые продолжают оставаться эмоционально заряженными, но уходят "в тень", могут "фонить" — проявляться, приобретая в бессознательном совершенно разные черты. Проявляться это может и через бессознательное поведение, притягивание определённых ситуаций в свою жизнь. И через навязчивые мысли. Отыгрываться в тяжелых созависимых отношениях. И, конечно, через ТЕЛО — материальное воплощение нашего бессознательного, ещё один вариант проявления этих тяжелых процессов. ❓Как это происходит? По-разному. Давайте разберём основные варианты того, как это может быть: ♻️ Конверсия энергии из одной формы в другую. Например из агрессии, которая не выражается в повышенную температуру тела, аллергию, повышенное давление. Из эмоциональной боли в боли в сердце. Из отвращения и отвержения в тошноту. 🦾 Компенсация. Развитие механизмов подавления, удерживания "неприятного" переживания, импульса. Например развитие лишнего веса, тазового и поясничного мышечных блоков для того, чтобы удерживать агрессию. Или развитие депрессии, как общей анастезии, для того, чтобы не чувствовать уже НИЧЕГО, когда чувства становятся невыносимыми, человек не может их пережить или не находит хорошего решения. ☝️ Реализация. Поддержка телом каких-то психических процессов личного или родового бессознательного, чувств, их реализация косвенным путём. Примеры: — человек, ломает ногу, выражая сопротивление ходить на работу; — человек, попадая в семейную системную динамику жертвы или исключенного члена семьи заболевает онкологией, реализуя процесс самоуничтожения; — человек с убеждением: "люди опасны, либо съешь ты, либо съедят тебя" имеет мышечные зажимы в верхней части спины, плечах, которые РЕАЛИЗУЮТ гиперконтроль, позволяющий чувствовать себя чуть безопаснее, живя с таким убеждением;

Репост

Всех периодически мучают сожаления о прошлом, и важно анализировать свои ошибки. Не превращайте эти токсичные эмоции в привычку! Наша жизнь во многом зависит от умения проигрывать и двигаться дальше. Однако это вряд ли возможно, если продолжать цепляться за старые ошибки. Учитесь на ошибках прошлого, но не позволяйте им определять ваше будущее. И всегда помните, на самом деле прошлого нет, оно бесследно исчезло. Есть только сейчас и в этом сейчас есть вы!

Что будет, если вы будете жить без жалоб? Каждый носит в себе образ жертвы. Порой этот образ занимает место главного и жалобы становятся образом жизни человека. Предлагаю простой эксперимент: попробуйте по крайней мере 24 жить без жалоб. Это значит прожить сутки не имея ни одной претензии к жизни в целом, к происходящим вокруг событиям и людям. Вы удивитесь, как вырастет самоконтроль и как нового вы узнаете о себе и о своём мышлении. Просто перестаньте жаловаться на одни сутки, это откроет новые двери в вашей жизни, я обещаю.