Shop Dukan

Лето - самое идеальное время, чтобы наслаждаться всем разнообразием ягод и фруктов 🥭 Если вы находитесь на этапе Закрепление или Стабилизация, то рецепт этого традиционного индийского коктейля для вас. А в случае, если этап диеты Атака или Чередование - достаточно не включать в список ингредиентов манго (либо заменить ароматизатором). Уверяем, напиток получится не менее вкусным! Ингредиенты: 4 натуральных йогурта нулевой жирности 2 стакана обезжиренного молока 4 ложки сахарозаменителя 1 манго Все составляющие коктейля смешать и взбивать в блендере в течение двух минут. Наслаждайтесь! 😋🍹

Время вкусного и полезного обеда от shopdukan.ru. А что у Вас на обед?

Еще осталось время, чтобы войти в лето в идеальной форме 😎 👙 Но уже нет времени откладывать! Заходи на наш сайт и оставляй заявку shopdukan.ru

Чтобы ваши майские прошли вкусно, без срывов и отклонений от диеты,  сохраняйте себе варианты ароматнейших маринадов для шашлыка, которые придутся по вкусу всем 🍖 Маринад 1. винный уксус 3 ст.л петрушка 1 ст.л сухой чеснок 1/2 ч.л мускатный орех 1/2 ч.л черный перец 1/2 ч.л кориандр 1/2 ч.л соль Маринад 2.  томатный соус (без сахара, смотрите состав) 2 ст.л соевый соус (без сахара, смотрите состав) 4 ст.л перец 1/2 ч.л сухой чеснок 1/2 ч.л паприка 1/2 ч.л куркума 1/2 ч.л Маринад 3. (только для БО дней) цедра 1/2 апельсина апельсиновый сок 3 ст.л соевый соус 3 ст.л оливковое масло 2 ст.л острый перец по вкусу Маринад 4. йогурт натуральный 140 г сушеный чеснок 1 ч.л. зелень (укроп/ петрушка) 1-2 ч.л. куркума 1 ч.л. Маринад 5. (только для БО дней) цедра одного апельсина сок одного апельсина соевый соус 4 с.л. горчица зерненая 2 ч.л. чеснок 2 зубчика куркума 1/2 ч.л. имбирь сушеный 1 ч.л. Маринад 6. яблочный уксус 45 г сироп топинамбура 60 г перец чили по вкусу соль

Решили написать отдельный пост о чудо-продукте, о котором знают далеко не все. В нашем меню есть несколько блюд с этим ингредиентом. И довольно часто клиенты звонят и спрашивают, почему на Атаку им привезли лапшу 🤯 Ошибка? Лапша, спагетти, рис ширатаки — одно и то же, просто разной формы. И макаронные изделия и имитация риса с таким названием производят из растения коньяку с добавлением воды. Для нас это новинка, набирающая популярность благодаря Дюкану, а в азиатской кухне ее использовали давно. У него почти нулевая калорийность и нулевое содержание углеводов. Продукты ширатаки состоят из 97% воды, 3% конняку и малых следов белков, жиров и кальция. В 100 граммах готовой продукции всего 4 калории и 1 грамм углеводов. Чаще всего на упаковке пишут «ноль калорий» и «ноль углеводов» и это правда, так как все продукты, калорийность которых меньше 5 ккал на 100 граммов считаются некалорийными вообще по закону. За это Дюкан и разрешает ширатаки НА ВСЕХ ЭТАПАХ ДИЕТЫ в любом количестве. Даже на Атаке!