Lya Miller. Bellydance. Дневник танцовщицы

Привет, друзья! Меня зовут Лия, я профессиональная исполнительница арабских танцев, тренер и поклонник всего восточного! Совершенно нормально чувствовать волнение перед первой тренировкой по восточным танцам! Что бы преодолеть сомнения и настроиться на позитивный лад, не только как преподаватель, но как и человек, так же начинавший когда-то "с нуля", могу дать несколько советов: 1. Осознайте свои страхи: • Запишите свои опасения: Возьмите лист бумаги и честно напишите, что вас больше всего пугает...

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня предлагаю узнать, есть ли польза от танца живота? Восточные танцы, также известные как танец живота или belly dance, предлагают множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья. Разберём все по-порядку: Физические преимущества: • Улучшение осанки и гибкости: Движения в танце живота помогают укрепить мышцы спины, живота и таза, что способствует улучшению осанки. Разнообразные движения, особенно волны и вращения, увеличивают гибкость позвоночника, бедер и плеч...

Спойлер - это искусство, полное грации и загадки🤭 Привет, друзья! Меня зовут Лия. Я профессиональная исполнительница восточного танца и хореограф. Пришла на Дзен, что бы делится своей любовью к этому древнему искусству✨ Что же из себя вообще представляет танец живота(Бэллиденс)? В этой статье постараюсь дать самые основные понятия, которые пригодятся, если вдруг вы решили посетить свое первое занятие по восточным танцам, или пока ещё просто интересуетесь данной тематикой. Танец живота — это не просто форма искусства, а целая культура, пронизанная историей, традициями и эмоциями...

Всем привет! Недавно, в опубликованном посте у меня спросили о разминке перед танцами. Сегодня отвечу на вопрос. Многие вообще не считают нужным проводить разминку. Лично мне не раз приходилось сталкиваться с таким подходом, даже на занятиях в студии, что просто невообразимо. Ведь профессиональный хореограф не будет пропускать столь важную, без преувеличения, часть занятия. Для чего же нужна разминка? Для разогрева. Лёгкая физическая нагрузка позволяет подготовить мышцы, связки и суставы к работе, готовит тело к более сложным нагрузкам, насыщает ткани кислородом...

Всем привет! Продолжаем говорить о способах самостоятельно научится танцевать танец живота с нуля, без какой-либо базы. Разбираем плюсы и минусы каждого способа. Первая часть была тут. Сегодня двигаемся дальше! Для тех, кто меня не знает. Я - Лия, танцовщица восточного танца. Веду на дзене дневник, в котором хочу делится с вами всем, что связано с танцами - выступления, заметки, размышления, бэкстейджи, успехи и неудачи. Хочу показать все "без прикрас". А так же, конечно, ищу вдохновение! Итак...

Спойлер. Да. Все, и танцоры-любители и суперпрофессионалы начинали с 0-ля. Никто ведь не рождается с готовым набором навыков и прямо из материнской утробы не выходит прямиком в собственный танцевальный класс😃. Для тех, кто меня не знает. Я - Лия, танцовщица восточного танца. Веду на дзене дневник, в котором хочу делится с вами всем, что связано с танцами - выступления, заметки, размышления, бэкстейджи, успехи и неудачи. Хочу показать все "без прикрас". А так же, конечно, ищу вдохновение! Конечно, есть определенный набор врождённых задатков...

Здравствуйте, дорогие! Сегодня настроение у меня созерцательное и созидательное, поэтому предлагаю просто полюбоваться, дабы побаловать свое чувство прекрасного). Недавно искала вдохновение для нового шоу, и случайно обнаружила сайт с эскизами театральных и балетных костюмов начала прошлого века. И погрузилась, почти без возможности оторваться). В начале прошлого века достаточно популярным был восточный стиль, т.н. Ориентализм. Вспомнить только всем известную и весьма неоднозначную Мату Хари,...

Привет, друзья! Октябрь заканчивается, уступая место холодному, почти зимнему ноябрю. И , то ли у меня просто настроение такое "мистическое" началось, то ли приближение Хэллоуина так влияет? В общем, тема сегодня не обычная - о приметах, связанных с танцами. Для тех, кто меня не знает - меня зовут Лия, я веду (лучше сказать, пытаюсь вести) дневник о восточных танцах и своем опыте в постижении этого прекрасного вида эстетически-телесного удовольствия). У представителей многих профессий есть собственные суеверия и ритуалы...