Foxy_rocket

Я обожаю пирожки с морковкой Овощ сезонный, вкусный, полезный, бюджетный  А вот тесто заменила на лаваш👌 Свернула треугольничками и на сковороду под крышку на каплю масла НАЧИНКА: ✅морковь 1 большая ✅сахар 1ч.ложка  ✅сливочное масло мягкое 1 ст.ложка  ✅по желанию щепотка соли Лаваш длинный, рулонный ~ 200гр Сохраняй! Готовь! Худей вкусно! Приготовление на видео в моем профиле🤗Переходи...

ИНГРЕДИЕНТЫ: Белая часть: ✅мягкий творог 125гр ✅яйцо ✅мука 1 ст.ложка ✅сахар 1 ч.ложка ✅соль щепуля  Orange часть 🎃: ✅ тыквенное пюре 2 ст.ложки  (Запекала в духовке и перебила блендером ) ✅яйцо ✅мука 1 ст...

СОХРАНЯЙ! 1. Есть достаточно. ДОСТАТОЧНО. Перестать ограничивать своё питание Есть белки, жиры и углеводы, клетчатку, не заменять приемы пищи сладким, чтобы поесть сладости и уложиться в калорийность, например. Есть и обычную еду и сладости, вы должны быть сыты👌 Если вы недоедаете - сидите на диете, ограничивайте себя каким-либо образом (подсчет калорий, кето, интервальное голодание итд) - вас БУДЕТ продолжать тянуть на самый доступный источник быстрых углеводов 2. Проверить, достаточно ли в рационе сложных углеводов. Будет неплохо, если крупы, макароны, картофель, хлеб будут присутствовать в каждом основном приеме пищи...