Найти в Дзене
Пп сорбент
Малиново-банановый сорбет ✌    ✔на 100 г 63 ккал Б/Ж/У 1/0/14 ❗    Ингредиенты: • Замороженная малина - 150 г  • Банан 1 шт  • Подсластитель - по вкусу  • Мята и свежие ягоды для украшения    Приготовление: Нарежьте банан кружочками и ненадолго отправьте его в морозильную камеру...
3 года назад
ВНИМАНИЕ!ПП САЛАТИК!
Легкий салат с курицы, огурцов и горошка🔹    80 ккал    🔹Ингредиенты:  Куриное филе — 300 г  Огурцы — 150 г  Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)  Кефир — 150 г  Укроп — пучек  Соль — по вкусу    🔹Приготовление:    1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания...
3 года назад
ПОЛЕЗНАЯ ПП ПИЦЦА!Сохраняйте не пожалеете!
ПОЛЕЗНАЯ ПП ПИЦЦА ✔на 100 г 195 ккал Б/Ж/У 15/9/12 ❗ Ингредиенты для основы: - 1 яйцо - 1 белок  - 50г овсянки - соль. Ингредиенты для соуса: - 10г томатной пасты - 15г 15% сметаны - сухой чеснок и базилик, соль. Ингредиенты для начинки: - 60г очищенных размороженных креветок (можно ветчину, вареную грудку, рыбу красную слабосоленую) - 40г помидор (у меня черри желтая и красная) - зелень для украшения - 50г сыра (у меня сулугуни, можно любой) - соль, перец, сухой чеснок и базилик по желанию. Приготовление: Ингредиенты для основы смешать блендером, оставить на 5-10 минут...
3 года назад
А У НАС ПОЯВИЛСЯ ВОЛК! Да да вы не ослышались именно волк! Теперь во всех проказах моя дочь винит именно его! Обидела младшую?Рассыпала кашу?Разрисовала стены,разукрасила кота красками и этот список можно продолжать бесконечно! Но как только я пытаюсь выяснить КТО? ОТВЕТ ОДИН ЭТО ВОЛК МАМ! Да это ужас какойто откуда он взялся этот волк?Я ума не приложу. А главное что делать то ? и кого наказывать волка? помогите мне советом!? Что делать то? Как обьяснить ребенку что так нельзя?
3 года назад
ТВОРОЖНО-СЫРНАЯ ЛЕПЁШКА НА СКОВОРОДЕ✌ ✔на 100 г 189 ккал Б/Ж/У 15/9/13❗ Ингредиенты: - 220г 5% творога из брикета (Простоквашино) - 2 яйца - 100г 2.5% молока - 100г твёрдого сыра - 90г муки (рисовой либо пшеничной) - 1/2 ч.л. разрыхлителя - соль по вкусу. Приготовление: Творог размять вилкой, сыр натереть, смешать все ингредиенты и выпекать с 2 сторон на антипригарной сковороде под крышкой на медленном огне. С одной стороны минут 10 - лепешка сверху схватится и снизу зарумянится, минут 6 с другой стороны. Для подстраховки можно смазать сковороду небольшим количеством масла. Переворачивала с помощью тарелки. Очень вкусно и сытно. Лепешка не сухая, а нежная и очень сытная.
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала