Orel

Мы привыкли говорить о твёрдых понятиях. Таких как привычки, рацион или принципы питания. Но не так часто мы слышим, понимаем и чувствуем себя и свои потребности. Ощущение себя и потребностей тела - это первое, на что стоит опираться при выборе какой-либо пищи. Но тут есть подводные камни. Из-за того, что над современным человеком провели ряд манипуляций, он стал заложником чужих желаний. “Чьих это, чужих”? - спросите вы. Существует множество лиц, заинтересованных в том, чтобы человек добровольно выбирал постоянную жажду к потреблению...

Составляющая успеха- привычки. Вся наша жизнь построена на этом. Мы строим фундамент из ежедневных действий на которые направляем своё внимание. После прочтения статьи ты узнаешь: на основе чего формируются привычки, как не слететь, и как закрепить их. Наши привычки формируются на таком базовом процессе в подсознании: Триггер- Действие- Вознаграждение В жизни мы делаем всё лишь ради собственных наслаждений. Мы всегда хотим быть вознаграждены, признаны, чтобы потешить своё эго. Поэтому в каждом своём действии мы ищем вознаграждение...

Когда мы достигаем определённого возраста, нас начинают беспокоить боли в мышцах и суставах. Как показывает практика, зачастую люди замечают проблему в теле только тогда, когда она начинает явно мешать им жить. Люди привыкли думать, что тело- бесконечный ресурс который может служить вечность. Но это не так. Наше тело изнашивается, так же как внутренние органы, кожа, ум. Если не думать о своём теле будучи в молодом возрасте, можно серьезно отгребать в старости. Но конечно, старость- это тоже "оправдание" большому телу...