Как развить эмоциональный интеллект?
Мгновение назад ты был просто человеком, а теперь – словно чайник, у которого срывает крышку от кипящего пара. Кричишь, наговоришь лишнего, а потом стыдно. Знакомо? Так вот, вы не одни. Работа, семейные дела, конфликты, проблемы со здоровьем – все эти мелкие, но постоянные стрессоры накапливаются, как пыль на полках. Вы это и без меня знаете. Но скажем честно: когда эмоции захлёстывают, это больше похоже на накопившийся хаос, который мы не умеем контролировать. Так что делать? Ведь это не оправдание для криков и срывов...