Йога с Еленой Драновской

Лента материалов Видео Статьи Ролики

3 года назад

Давайте знакомиться

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

00:25

1,0×

00:00/00:25

3 года

"Собака мордой вниз", "собака мордой вверх" в динамике

3 года назад

Асаны для здоровья. Париврита Джану Ширшасана. Растягивает боковые поверхности корпуса, растягивает и укрепляет мышцы бедра, улучшает кровоснабжение позвоночника, избавляет от боли в спине. Растягивает мышцы живота, даёт энергию и силы. #елена_йога #йога #асаны

3 года назад

Асаны для здоровья Капотасана для начинающих с йогаколесом. Укрепление поясничных и спинных мышц, растяжение позвоночника. Раскрывает плечи и грудной отдел. Активирует органы брюшной полости. Выполняется после хорошей разминки. #елена_био #йога #асаны

3 года назад

Давайте знакомиться

Меня зовут Елена и в йогу я пришла, когда мне стукнуло 47 лет. Никогда не отличалась гибкостью и особой растяжкой. А о шпагате даже не мечтала. Но пришло время переоценки ценностей и возникла потребность заняться своим телом. Сказать, что было в начале сложно - это ничего не сказать. Но, как говорится, курочка по зернышку, а моря наполняются по каплям. Сейчас, в свои 58 лет я ощущаю себя лучше, чем когда пришла в практику. Теперь мне доступны...

3 года назад

Асаны для здоровья. Врикшасана (поза дерева). Вариация. Раскрывает тазобедренные суставы, улучшает равновесие, успокаивает нервную систему, помогает балансу. #елена_био #йога #спорт #финтес #зож #йогадлявсех #йогадома #асаны #асаныдлявсех

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент