Жизнь после 40 лет c нуля

Когда говорит Опра Уинфри, это всегда интересно. Кто лучше, чем она, которая всегда была последовательна в своей жизни, боролась за здоровье, худела, побеждала - чтобы вдохновлять нас всех на перемены. Преодолев многолетнюю борьбу за контроль над своим весом (еще больше усугубляемую битвами с депрессией и проблемами щитовидной железы), она всегда излучала благодарность. «Трудно оставаться грустным, если вы сосредоточены на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет», — говорит Опра. В этой статье Уинфри расскажет о философии, которая помогает ей жить лучшей жизнью...

Если нам всем повезет, мы не столкнемся с болью в суставах, снижением кровообращения, подвижности и умственными сложностями… список можно продолжить... Но, если это нет так, йога может вылечить все виды болезней, она оказывает особое, волшебное действие на тело после 40 лет. Вы можете сказать что 40 лет - это не такая уж старость, и вы будете правы! Но разные части нашего тела начинают изнашиваться с совершенно разной скоростью. Наши легкие и мозг первыми прекращают работу и начинают стареть в 20 лет, наша кожа начинает стареть ближе к 25-ти...

Если вы решили заняться бегом и это ваш первый спорт или как дополнение к вашем текущем физическим награзкам,этат статья поможет сделалт первый шаг к тому, чтобы стать бегуном. Или, может быть, вы записались на забег или кто-то другой решил, что вы начнете бегать. В любом случае, бег может улучшить вашу жизнь как физически, так и ментально. Когда вы добавляете беговые отрезки к прогулке, вы можете испытать чувство радости, не даруемое другими видами жизнедеятельности. Бег помог более чем миллионам людейулучшить свою жизнь! Вот десять основных моментов для начала: 1...

Не могу пройти мимо новостей и переживаний коллег, друзей, знакомых в эти дни. Подготовил 9 правил по сохранению эмоциональной стабильности. 1. Признайте, что все происходящее реально. Происходит то, что происходит. С этим придется жить дальше. 2. Признайте адекватность своих чувств. Это абсолютно естественная реакция вашей здоровой психики: страх, тревога, растерянность, вина, злость ,беспомощность. 3. Сохраняйте мир со своими близкими. Даже если он и других взглядов. Закройте эту тему для обсуждения...