Изотон - оздоровительные тренировки

Почему нельзя толстеть - объясняют ученые спорта и фитнеса

ХВАТИТ ТАК КАЧАТЬ ПРЕСС!!! Тренируйся по науке!

✅Упражнение на мышцы живота ✅Работаем в статодинамике-сокращаем амплитуду, убираем крайние точки, чтобы мышцы были все время напряжены.

Техника упражнений на бицепс в статодинамике - убираем экстремальные точки амплитуды и нагружаем окислительные мыш.волокна для доп.мыш.массы

Ребенок жалуется на боль в спине? Научите его простому упражнению, которое быстро снимет боль и психическое напряжение.

Какой должна быть интенсивность кардио для жиросжигания