Найти в Дзене
Тело. Мы так привыкли себя ругать и постоянно ищем изъяны в своём внешнем виде. Тут убрать, здесь подкачать... Но как часто ты задумываешься, каким бесценным даром является твоё тело и как идеально оно устроено? Как часто ты благодаришь его за ту работу, которую оно делает для тебя, без всяких просьб. Тело служит нам даже тогда, когда мы ненавим его. Оно защищает и любит нас, несмотря на все обидные слова и унижения. ❗Ты ругаешь его за лишний вес, но даже не задумываешься для чего он тебе нужен, как он тебя защищает. И если бы его не было, психика просто не вывезла тех процессов, которые происходят с тобой. ❗Ты ругаешь его за то, что не смог добежать, но твоё сердце продолжает биться, а лёгкие наполняются кислородом. ❗Ты ругаешь себя за неидеальную форму носа, разрез глаз, за недостаточно пухлые губы, но именно это делает тебя уникальным, не похожим на других. ❗Ты ругаешь себя за морщинки, но вспомни скольким из твоих друзей не выпало шанса дожить до старости. Две клеточки твоих родителей, проделали огромную работу. Они передали с генами память твоего рода, таланты и способности 60 трл. клеток, из которых сейчас состоит твоё тело. И каждая из этих клеточек, трудится на благо тебе. 💫 Ты вправе наслаждаться всем тем, что дала тебе природа, без стыда и сомнения. Подойди к зеркалу, посмотри на себя и поблагодари свое тело за шанс быть тобой. 🤍
3 года назад
Работа над собой начинается с проработки детства и отношений с родителями.🤗 Многих это пугает, кто то отрицает наличие проблем, закрывается, кто то не хочет возвращаться в прошлое, ведь оно уже давно позади. 📍Важно, при проработке отношений с родителями не свалиться в роль жертвы. Работая с детством, мы не только выявляем причинно-следственные связи существующих во взрослом возрасте убеждений, но и учимся быть благодарными... 💡Подумайте, если бы вы не оказались ребёнком ваших родителей, чего бы вашему пониманию сейчас недоставало?
3 года назад
Причина "высокой планки" к партнёру в отношениях - это... нежелание в них вступать Глубинно, "высокая планка" - это гордыня. А обратная сторона гордыни - это убогость...
3 года назад
Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего.
3 года назад
Страх. Тревога. Нас часто одолевает вполне естественное чувство беспокойства перед значимыми событиями. Будь то экзамен, ответственное мероприятие, важное задание или встреча. Но иногда чувство беспокойства перерастает в непреодолимую тревогу или страх. Страх бывает - конструктивный, это когда нам прямо сейчас угрожает опасность. Тогда он призван помочь, мобилизовать защитные силы организма (бей, беги, замри) и вывести из зоны повышенной опасности. - не конструктивный, когда мы понимаем, что опасности как таковой нет, на нас не нападет хищник, и мы не находимся в зоне потенциальной опасности. Такой страх выводит из равновесия, отключает мозг и провоцирует на необдуманные поступки. Не конструктивный страх – всегда тревога за будущее. Если он возникает, значит прямо сейчас, здесь, в НАСТОЯЩЕМ моменте вас НЕТ. Вы находитесь в будущем, в том событии, которого боитесь. Что же делать? Возвращаться в настоящее… абстрагируйтесь от происходящего и посмотрите на себя со стороны, оцените обстановку. Скорее всего прямо сейчас нет угрозы для вашей безопасности и репутации. А еще у вас есть достаточно времени и энергии, чтобы подготовиться к предстоящему событию. Низкая самооценка и неуверенность в собственных силах приводит к возникновению тревоги и страха. Потому что, очевидные на первый взгляд чувства, это только верхушка айсберга. Причина проблемы всегда уходит в глубинные слои психики. И разобраться с этим поможет только психолог. 
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала