Психолог Дарья Прохорова

Тело. Мы так привыкли себя ругать и постоянно ищем изъяны в своём внешнем виде. Тут убрать, здесь подкачать... Но как часто ты задумываешься, каким бесценным даром является твоё тело и как идеально оно устроено? Как часто ты благодаришь его за ту работу, которую оно делает для тебя, без всяких просьб. Тело служит нам даже тогда, когда мы ненавим его. Оно защищает и любит нас, несмотря на все обидные слова и унижения. ❗Ты ругаешь его за лишний вес, но даже не задумываешься для чего он тебе нужен, как он тебя защищает. И если бы его не было, психика просто не вывезла тех процессов, которые происходят с тобой. ❗Ты ругаешь его за то, что не смог добежать, но твоё сердце продолжает биться, а лёгкие наполняются кислородом. ❗Ты ругаешь себя за неидеальную форму носа, разрез глаз, за недостаточно пухлые губы, но именно это делает тебя уникальным, не похожим на других. ❗Ты ругаешь себя за морщинки, но вспомни скольким из твоих друзей не выпало шанса дожить до старости. Две клеточки твоих родителей, проделали огромную работу. Они передали с генами память твоего рода, таланты и способности 60 трл. клеток, из которых сейчас состоит твоё тело. И каждая из этих клеточек, трудится на благо тебе. 💫 Ты вправе наслаждаться всем тем, что дала тебе природа, без стыда и сомнения. Подойди к зеркалу, посмотри на себя и поблагодари свое тело за шанс быть тобой. 🤍

Работа над собой начинается с проработки детства и отношений с родителями.🤗 Многих это пугает, кто то отрицает наличие проблем, закрывается, кто то не хочет возвращаться в прошлое, ведь оно уже давно позади. 📍Важно, при проработке отношений с родителями не свалиться в роль жертвы. Работая с детством, мы не только выявляем причинно-следственные связи существующих во взрослом возрасте убеждений, но и учимся быть благодарными... 💡Подумайте, если бы вы не оказались ребёнком ваших родителей, чего бы вашему пониманию сейчас недоставало?

Причина "высокой планки" к партнёру в отношениях - это... нежелание в них вступать Глубинно, "высокая планка" - это гордыня. А обратная сторона гордыни - это убогость...

Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего.

Страх. Тревога. Нас часто одолевает вполне естественное чувство беспокойства перед значимыми событиями. Будь то экзамен, ответственное мероприятие, важное задание или встреча. Но иногда чувство беспокойства перерастает в непреодолимую тревогу или страх. Страх бывает - конструктивный, это когда нам прямо сейчас угрожает опасность. Тогда он призван помочь, мобилизовать защитные силы организма (бей, беги, замри) и вывести из зоны повышенной опасности. - не конструктивный, когда мы понимаем, что опасности как таковой нет, на нас не нападет хищник, и мы не находимся в зоне потенциальной опасности. Такой страх выводит из равновесия, отключает мозг и провоцирует на необдуманные поступки. Не конструктивный страх – всегда тревога за будущее. Если он возникает, значит прямо сейчас, здесь, в НАСТОЯЩЕМ моменте вас НЕТ. Вы находитесь в будущем, в том событии, которого боитесь. Что же делать? Возвращаться в настоящее… абстрагируйтесь от происходящего и посмотрите на себя со стороны, оцените обстановку. Скорее всего прямо сейчас нет угрозы для вашей безопасности и репутации. А еще у вас есть достаточно времени и энергии, чтобы подготовиться к предстоящему событию. Низкая самооценка и неуверенность в собственных силах приводит к возникновению тревоги и страха. Потому что, очевидные на первый взгляд чувства, это только верхушка айсберга. Причина проблемы всегда уходит в глубинные слои психики. И разобраться с этим поможет только психолог. 

Человек определяет себя через то, чем он не является. Другими словами, ты не можешь ощутить себя тем, чем ты являешься, до тех пор, пока ты не столкнешься с тем, чем ты не являешься.

Одна из причин, почему вы не можете бросить курить Это застревание в «оральной стадии» Фрейд выделял следующие стадии развития: Оральная –от рождения до 1,5 лет Анальная – от 1,5 до 3 лет Фаллическая – с трех до 6-7 лет Латентная – с 6 до 12-13 лет Генитальная – с начала пубертата до примерно 18 лет Самая первая, оральная стадия, называется так, потому что главным органом чувств в этот период для человека является рот. В период с рождения до 1,5 лет ребенок не только питается с помощью рта, но и познает окружающий мир. Именно поэтому малыши так часто все тянут в рот. При неудовлетворенных потребностях, происходит застревание на этой стадии. Причинами могут быть: Длительное отсутствие матери рядом с ребенком (не имеет значение вынужденное или нет) Излишняя строгость матери Игнорирование потребностей ребенка Гиперопека Вырастая, такие люди предпочитают получать удовольствие с помощью рта. Это и курение, и переедание (привет лишний вес), человек любит что то погрызть (например ногти, ручки, карандаши), жевать жевачки, сосать конфетки, постоянно пить кофе, чай или любой другой напиток.  Застревание в оральной стадии проявляется в - патологической доверчивости, - зависимости от мнения окружающих, -потребности в поддержке и одобрении. Но, не нужно бить тревогу, если вы наели пару лишних килограмм, или иногда балуетесь кальяном. И если подобные свойства не мешают вам жить, то ок) Но если чувствуете, что это мешает вашему развитию, без помощи психолога не обойтись.

Внутреннее богатство человека, его знания и ум - важнее и ценнее любого имущества. История по теме: "В дни, когда персы вели сражение за греческий город Приена, за толпой беглецов, тяжело тащивших на себе свое имущество, налегке шел мудрец Биант. Когда его спросили, где твои вещи, он ответил: "Все свое ношу с собой". По дороге беглецы растеряли все свое имущество. Тогда Биант кормил их на те средства, что получал, проводя в других городах поучительные беседы с местными жителями". Вкладывая силы, энергию, деньги в свое развитие, никакие кризисы и потери не страшны, потому что даже потеряв все имущество и источник дохода, но имея знания и навыки, можно без труда создать свое состояние заново.