Иван Кондратьев

В спортивных залах единоборств иногда встречаются товарищи, с которыми не особо хочется тренироваться и уж тем более спаринговаться. Для вас составил топ таких персонажей. Обязательно поделитесь своим печальным опытом в комментариях! Давать советы иногда действительно нужно. Но есть товарищи, которые лезут с ними, когда их не просят. А самое раздражающее — когда ты даёшь понять, что советы не нужны, а этот товарищ становится ещё настойчивее в своём «экспертном» мнении. Я всегда проверяю у юных спортсменов наличие тапочек и чистой формы...

Существуют упражнения настолько базовые, настолько повсеместные и при этом настолько сложные, что их происхождение часто принимают как нечто само собой разумеющееся. Цель сегодняшнего материала — не попытка выяснить, кто изобрёл подтягивание (если вообще можно говорить о конкретном изобретателе), а обсуждение эволюции этого упражнения за последние два столетия — от гимнастической практики до споров вокруг кроссфита. Как станет ясно далее, даже самое простое движение может нести в себе богатую историю...

Брюс Ли родился в Соединённых Штатах Америки, где в то время находился на гастролях его отец — Ли Хой Чен, артист кантонской оперы. В поездке его сопровождала беременная жена Грейс Ли — красавица-полукровка, китаянка с немецкими корнями. Когда стало ясно, что роды начнутся со дня на день, Ли Хой Чен оставил супругу в клинике Сан-Франциско, а сам продолжил выступления. 27 ноября 1940 года, в год и час Дракона, на свет появился мальчик, которому суждено было стать мировой легендой. Младенец родился...

Пусть не все относятся к гоблет-приседу с таким же энтузиазмом, как я, это упражнение является отличной базой для тех, кто изучает правильную механику приседаний. Более того, оно стало настоящим спасением для раскрытия тазобедренных суставов перед тяжёлыми подходами в день тренировки ног. Так что же такое гоблет-присед на самом деле? Кто его придумал и как он стал популярным? В отличие от упражнений, о которых говорилось ранее и которые оказалось непросто описать (да-да, я про Clasp Pulldown!), гоблет-присед — это предельно понятное движение...

Декабрь, как и в каждом году, начинается активно и так же бодро заканчивается. Правда, у спортсменов конец года означает перефокусировку на бытовые заботы, а не на спортивные. Хоть мы и не участвовали в декабре в соревнованиях, однако посетили семинар в городе Шахты. В Шахтах спортзал для тренировок взрослых — в самый раз, но вот для семинара с участием большого количества человек он вызывает дискомфорт. Мы отработали пару техник, поборолись, и некоторые ребята получили пояса. Через пару дней, 7...