Иван Кондратьев

В спортивных залах единоборств иногда встречаются товарищи, с которыми не особо хочется тренироваться и уж тем более спаринговаться. Для вас составил топ таких персонажей. Обязательно поделитесь своим печальным опытом в комментариях! Давать советы иногда действительно нужно. Но есть товарищи, которые лезут с ними, когда их не просят. А самое раздражающее — когда ты даёшь понять, что советы не нужны, а этот товарищ становится ещё настойчивее в своём «экспертном» мнении. Я всегда проверяю у юных спортсменов наличие тапочек и чистой формы...

Существуют упражнения настолько базовые, настолько повсеместные и при этом настолько сложные, что их происхождение часто принимают как нечто само собой разумеющееся. Цель сегодняшнего материала — не попытка выяснить, кто изобрёл подтягивание (если вообще можно говорить о конкретном изобретателе), а обсуждение эволюции этого упражнения за последние два столетия — от гимнастической практики до споров вокруг кроссфита. Как станет ясно далее, даже самое простое движение может нести в себе богатую историю...

Брюс Ли родился в Соединённых Штатах Америки, где в то время находился на гастролях его отец — Ли Хой Чен, артист кантонской оперы. В поездке его сопровождала беременная жена Грейс Ли — красавица-полукровка, китаянка с немецкими корнями. Когда стало ясно, что роды начнутся со дня на день, Ли Хой Чен оставил супругу в клинике Сан-Франциско, а сам продолжил выступления. 27 ноября 1940 года, в год и час Дракона, на свет появился мальчик, которому суждено было стать мировой легендой. Младенец родился...

Пусть не все относятся к гоблет-приседу с таким же энтузиазмом, как я, это упражнение является отличной базой для тех, кто изучает правильную механику приседаний. Более того, оно стало настоящим спасением для раскрытия тазобедренных суставов перед тяжёлыми подходами в день тренировки ног. Так что же такое гоблет-присед на самом деле? Кто его придумал и как он стал популярным? В отличие от упражнений, о которых говорилось ранее и которые оказалось непросто описать (да-да, я про Clasp Pulldown!), гоблет-присед — это предельно понятное движение...

Декабрь, как и в каждом году, начинается активно и так же бодро заканчивается. Правда, у спортсменов конец года означает перефокусировку на бытовые заботы, а не на спортивные. Хоть мы и не участвовали в декабре в соревнованиях, однако посетили семинар в городе Шахты. В Шахтах спортзал для тренировок взрослых — в самый раз, но вот для семинара с участием большого количества человек он вызывает дискомфорт. Мы отработали пару техник, поборолись, и некоторые ребята получили пояса. Через пару дней, 7...

Даже спустя все эти годы после несчастного случая в марте 1993 года Брэндон Ли продолжает очаровывать как новых, так и давних поклонников. Сын легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли известен прежде всего своим по-настоящему запоминающимся выступлением в готическом фильме 1994 года «Ворон». — Я вижу, вы приняли решение. Теперь давайте посмотрим, как вы его осуществите. Вот всё, что вам нужно знать о Брэндоне Ли. В 1992 году Брэндон Ли сказал изданию Deseret News: «Я всегда хотел быть актёром...

Если интересны подробности, пишите — поделюсь этим в отдельной статье. Скажу лишь, что в сентябре я снова подключил монетизацию и позднее расскажу о доходах. Начну с количества подписчиков. За год прирост всего 59 подписчиков. Хотелось, конечно, больше, но в «Дзене» подписчики, к сожалению, мало что дают, так как сам «Дзен» плохо показывает контент тем, кто на тебя подписан. К тому же, пока не было монетизации, канал вёл весьма посредственно, а как снова подключил — так и появилась какая-то активность, впрочем это заметно по скриншоту...

Друзья, всем привет. Пришло время рассказать о человеке, который олицетворяет боевые искусства восьмидесятых–девяностых годов, — с великолепно развитой физической формой и яркой харизмой. И у нас сегодня Боло Йенг (настоящее имя — Ян Сзе) — один из самых запоминающихся кинозлодеев с мощной мускулатурой грудных мышц, небольшим ростом и неповторимым, я бы сказал, отрешённым стилем ведения поединка. В бою Боло, будто не замечая противника, чётко отражает удары и мощно атакует в ответ. В лучшие годы параметры Боло были впечатляющими: рост — 168 см, вес доходил до 100 кг...

На просторах «Дзена» я нередко ищу каналы, посвящённые единоборствам. Когда-то и у меня был опыт в боевом джиу-джитсу, а тут я нашёл человека, который ведёт условно то же, чем я занимался, но школа называется по-другому. Здравствуйте, меня зовут Ярослав Юрьевич Ляшенко. Я коренной ростовчанин, но больше 15 лет своей жизни прожил в Сочи. Там же заканчивал школу, институт и работал в Департаменте физической культуры и спорта при городской администрации. В 2012 году мы вернулись в Ростов, и я стал президентом...

Для многих посетителей спортзала присед со штангой на плечах — это священный Грааль для развития ног. Считается упражнением, которое разделяет серьёзных атлетов и «уикенд-воинов», оно заняло почти мифическое место в спортивном фольклоре. Но, как и во всём, избыток даже хорошего может привести к застою и слабым результатам. Хотя присед со штангой на спине безусловно является полезным инструментом в арсенале тяжелоатлета, для некоторых он может быть неудобным из-за особенностей строения тела, а для других — попросту скучным из-за чрезмерного использования...

Как-то я писал о самых ненавистных персонажах в спортзале, но сегодня поговорим о тех, кто вызывает у нас испанский стыд — о тех, чьи действия вроде бы не мешают, но знатно раздражают. Тапки вместо спортивной обуви. Да, если вы уроните блин, будучи в кроссовках, вы всё равно, скорее всего, получите ушиб. Однако если вы уроните блин на ногу, находясь в тапках — в этом случае вы повредите ногу сильнее. Представьте: есть люди, которые заходят в спортзал в кроссовках, переобуваются в тапки, но при этом...

Не во всех спортивных званиях в России звание «Мастер спорта» соответствует наличию чёрного пояса. По крайней мере, в джиу-джитсу можно встретить обладателя чёрного пояса, не имеющего такого официального разряда. Более того, мне встречался чемпион страны с синим поясом. Однако моё личное отношение к системе поясов противоречиво. С одной стороны, если бы не было этой системы, было бы меньше затрат и предубеждений. Никто бы не оценивал заранее, с какой повязкой на поясе вышел соперник, и не накручивал бы себе лишнего...