Вумбилдинг - гимнастика интимных мышц
Вумбилдинг - это комплекс вагинальных тренировок очень простой и не потребует много времени и дополнительных приобретений. Главное, что он помогает уменьшить влагалище. 1 В процессе мочеиспускания блокируйте струю, после чего отпускайте её. В сутки нужно так делать не менее 20 раз. 2 Гимнастику можно делать в любом положении тела. Напрягите вагинальные мышцы, выдержите 5 секунд, после чего отпустите. Это упражнение нужно повторять от 10 до 20 раз в день. 3 Напрягите мышцы влагалища и сымитируйте «выталкивание» изнутри...