Марина Леженина

14/100 Сегодня ровно две недели как я начала практику Благодарности. Хочется вспомнить и поблагодарить какое-нибудь событие, которое вызывает только положительные эмоции. И первое что я вспомнила - это еженедельные субботние уличные блины в Парк-отель "Волжский прибой" Благодарна Наталье Горской за то, что этой традицией она не просто объединяет не знакомых людей, а делает из них старых знакомых, которые в раскрепощенной обстановке веселятся и общаются на всё на свете темы. А ещё в эти моменты ты забываешь о проблемах и обыденной суете. Если вы мне не верите, то обязательно посетите парк- отель Волжский прибой в выходные дни. #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

13/100 Сегодня я буду выражать свои благодарности своему родному (по маме) брату Игорю. Когда Игорь родился, я сидела на уроке в школе. А узнала о его рождении только вечером. Первые мои эмоции - радость, желание побыстрее его увидеть. И здесь я благодарна ему за то, что я научилась ждать чудо! Далее я его стала ревновать к маме. Благодаря этому я первый раз испытала чувство ревности. А потом мне пришлось с ним играть и гулять. И здесь благодаря Игорю и научилась заботиться, проявлять доброту и ласку. От его детских шуток и выходок, я в первые испытала чувство стыда. Когда он учился в в той-же самой школе, в которой училась и я, мне приходилось вместо мамы ходить в школу и на различные собрания и педсоветы. И тогда я поняла, что теперь в школе наплевать на учеников. Благодаря этому я сделала выводы в какую школу отдавать своих детей и на что обращать внимание при их учёбе. Потом у Игоря был переходный возраст. И этот период затянулся. Здесь я сделала выводы на счёт того, как воспитывать своих детей в современном мире. Потом когда у меня родился старший сын Игорь помогал мне с ним водиться: играл с ним, ходил гулять и даже укладывал спать. За это ему огромная благодарность. Сейчас у нас с братом отличные отношения. И мы всегда поддерживаем друг друга. #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

Притча "Три сита" Один человек спросил у Сократа: – Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг? – Подожди, – остановил его Сократ, – просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита. – Три сита? – Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда? – Нет, я просто слышал это. – Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моём друге что-то хорошее? – Нет, напротив. – Значит, – продолжал Сократ, – ты собираешься сказать о нём что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито – сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать? – Нет, в этом нет необходимости. – Итак, – заключил Сократ, – в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

12/100 Приняла решение сегодня выразить свои слова благодарности сегодняшнему дню! Благодарна за то, что с утра сделала ежедневную групповую медитацию в отличной компании девочек из Сотни 5. 🔥🔥🔥 Спасибо младшему сыну за напоминание о том, что мы взрослые "родом из детства"! Спасибо мужу за помощь в приготовлении хреновухи на зиму. Спасибо вселенной за хорошую и ясную погоду! #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

11/100 Ранее я с большой любовью и с огромной благодарностью вспоминала детский сад в Шарье. А сегодня хочу вспомнить 1.5 года в детском саду г. Волгореченска. В группе было два воспитателя. И они были совершенно разные: О Маргарите Борисовне у меня только тёплые воспоминания. А благодарна я ей за то, что привила мне хорошие качества - сопереживание и взаимопомощи. Вторую воспитательницу не помню как зовут, но самое яркое воспоминание - это как она выложила кашу из тарелки мне за шиворот. Только потому, что я отказалась её есть. И благодаря этому я поняла, что люди, которые не могут словами договориться даже с детьми, ничего не могут кроме как показать своё превосходство физически. Так как я не была скромницей, то и в новом коллективе я стала лидером. Поэтому благодарна всеми ребятам в группе за то, что приняли в свой детский коллектив с любовью. А ещё я благодарна детскому саду за то, что подарил мне подругу Оксану. С ней мы были неразлучными подругами до окончания школы (ей я посвящу отдельный день благодарности) В итоге я благодарна детскому саду за такие мои качества как: стойкость, непоколебимость, уверенность. Не нашла ни одной фото из детского сада. Поэтому фото взяла с асоциацией с ним. #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

10/100 Вот и настал день когда я выражаю слова благодарности и моей бабушке Рае. Думаю я буду не одна среди тех, кто знал и пробовал её пирожки из печи, которые были самые вкусные на свете. Благодарю её за том, что научила меня печь. Но если честно, то я до сих пор не могу повторить вкус её пирогов. Благодаря бабушке Рае у меня выработалась привычка делать генеральную уборку каждое воскресенье. Благодарна за то, что бабушка Рая на личном примере показала что если любишь человека, то будешь его ждать столько сколько нужно. Благодаря бабушке Рае я увидела настоящую материнскую любовь к сыну. Благодарна бабушке Рае за то, что научила меня шить на ножной швейной машинке Zinger. Очень жалею, что я так и не успела научится вышивать на ней. А ещё вспоминаю как бабушка Рая без мата могла похабно пошутить или поставить человека "на место". Некоторые её шутки я до сих пор помню с улыбкой и смущением. Могу сказать - с ней не было скучно! #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

Уверена, что если у тебя есть время ныть и жaлoвaтьcя - значит у тебя найдется время и что-то сделать c этим. #бериидействуй #неной #мотивация

9/100 Продолжаю благодарить близких мне людей. И сегодня все слова благодарности обращены моей бабушке Зое. И первое, что сразу вспоминается это что они никогда не любила тех кто жалуется. По итогам жалоб - получали и тот кто жалуется и на кого пожаловались. Поэтому благодаря бабушке Зоя я на 100% знаю, что жаловаться НЕЛЬЗЯ. 😉 Но ещё больше я благодарна бабушке Зое за Победу в ВОВ, за рассказанные истории из жизни на фронте, за то что пройдя через всю войну она не утратила доброты и юмора. Благодарна за то, что она привила мне огромную любовь к лесу. Ведь она брала меня с лес по грибы и по ягоды, когда я ещё ездила на коляске. А когда я стала старше, то в лесу мы могли находиться не менее 6 часов. Благодарна бабушке Зое за то, что она привила мне чувство долга и взаимопомощи. Благодарна за то, что научила меня усидчивости и логическому мышлению, за счёт того что часто играла со мной в лото и карточные игры. Благодаря за то, что занималась моим воспитанием и здоровьем до 5 моих лет, пока я жила у неё и мама не забрала меня в Волгореченск. #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

— На твоей планете, — сказал Маленький принц, — люди выращивают в одном саду пять тысяч роз и не находят того, что ищут — Не находят, — согласился я. — А ведь то, чего они ищут, можно найти в одной-единственной розе. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»

7/100 Сегодня мои благодарности будут в адрес дедушки Вовы. Дедушка Вова для меня ассоциируется со словами Трошкина в роли Доцента: "Джентельмен удачи! Украл, выпил — в тюрьму! Украл, выпил — в тюрьму! Романтика!" Правда статьи были другие. А благодарна я дедушке Вове во-первых за  то, что он научил меня отвечать за свои слова. Жить согласно своим убеждениям и не изменять им под воздействием других людей. Во-вторых, благодарна дедушке Вове за то, что показывал на личном примере то, что если ты связывал свою жизнь с тем или иным человеком и потом "дороги с ним разошлись", нельзя оскорблять его и высказывать негатив в его адрес, даже если вы разошлись не так хорошо. В-третьих, благодаря дедушке Вове я убедилась, что мужчины искренне думают, что хранитель очага в семье женщина. В-четвёртых, благодарна дедушке Вове за то, что всегда показывал на примере что такое хорошо и что такое плохо. Например, я помню, мне было лет 6 и я его попросила научить меня курить. Он молча "забил" трубку махоркой и дал её мне со словами "кури".... После этого я точно знала, что курение это не просто плохо, но и не вкусно, не приятно и даже больно. Помню как он передал мне сделанные из дерева очень красивые резные баночки и стаканчики по сказке " Три медведя". А у бабушки Раи в серванте стояла картина нарисованная им по фотографиям моей и его внука Лени (который умер в 3 годика). Очень жалко, что мы не так часто виделись и он рано ушёл из жизни. Но воспоминания о нём сейчас добрые и весёлые остались. #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

6/100 День пятый... и сегодня я хочу вспомнить и поблагодарить моего дедушку Федю. Когда его не стало, я ещё училась в школе. Но воспоминаний о нём очень много. Иногда даже про живых столько нет воспоминаний. Самое сильное воспитание - это финики, которые он мне покупал. Когда я училась в Шарью к бабушке и дедушке я ездила каждые каникулы. И в первый же день моего приезда дедушка вёл меня в магазин за финиками. Я помню как он говорил, что тайком от бабушки откладывал деньги на них. Этими финиками мы лакомились только с ним. Хочу поблагодарить дедушку Федю за то что он научил меня иметь свои секреты и молчать о секретах других. Благодарю дедушку Федю за личный пример любви и верности в семье (к жене, детям и внукам). Благодарю дедушку Федю за то что научил видеть красоту в простых вещах. Благодарю дедушку Федю за то, что научил меня играть в настольную игру Лото. Благодарю дедушку Федю за то, что был благодарным зрителем концертов, которые я с детьми со двора устраивала ему и всем соседям. Благодарю дедушку Федю за то, что приехал к нам, когда у мамы родился младший сын (мой брат) он приехал к нам. И объяснил мне, что Игорь мне не соперник, а самый близкий человек. И сколько бы я не вспоминала, у меня нет ни одного плохого воспоминания связанных с дедушкой Федей. #Мне_очень_жаль #Прости_меня #Благодарю_тебя #Я_люблю_тебя #хоопонопоно #благодарность #практикаблагодарности #моиценности

"Если не знаешь, как поступать, — поступай правильно." Карл Краус