Доказательная психология

В концепции перфекционизма Хьюита-Флитта выделили 3️ составляющие перфекционизма: Давайте рассмотрим подробно каждую составляющую перфекционизма. 1️. Субъектный или Я-адресованный перфекционизм. В этом варианте человек предъявляет к себе завышенные требования и ожидания. Он ожидает от себя соответствия высоким стандартам(объективно нереальным), которые он сам установил. От него можно услышать : «Мне это важно сделать», «Я должен», «Мне нужно» и тп. Требования предъявляемые к себе зачастую необоснованы и иррациональны...

Выбор направления работы с психологом зависит от проблемы, которую человек хочет решить: это может быть какая то конкретная трудноразрешимая ситуация, или, например, состояние человека, которое вызывает у него страдания. Давайте рассмотрим, что включает в себя консультирование и психотерапия. Психологическое консультирование- это краткосрочный вид психологической помощи, который включает в себя: -прояснение проблемы клиента -информирование клиента об особенностях его проблемы -разбор трудной ситуации...

Ниже я перечислю четыре важных пункта, которые подскажут вам как помочь человеку в депрессивном состоянии.

Иногда проявления депрессии могут быть похожи на наши естественные состояния, такие как грусть, усталость или лень, но за этими состояниями может скрываться настоящая депрессия. Депрессия-это серьезное психическое расстройство. Вот основные ее признаки (по МКБ 10): сниженное/подавленное настроение, которое не имеет причин и держится больше двух недель, ангедония- утрата способности получать удовольствие, потеря интереса к привычной деятельности физическая усталость, невозможность выполнять привычные действия, не поддающаяся силе воли...

Часто случается так, что человеку остро необходима психологическая помощь и поддержка, но, по разным причинам, он не может ее получить. Не все знают о доступном и бесплатном варианте-телефоне доверия. На нем специалисты (психологи, психотерапевты) оказывают психологическую помощь и поддержку, информируют абонента в пределах своей профессиональной компетенции. Звонок бесплатный и анонимный. Ниже я перечислю номера телефонов...