Найти в Дзене
Курить или не курить - это дело самого человека.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ О вреде курение написано много, везде и даже на самих сигаретах. Но, самое интересное, что сейчас можно найти и информацию о пользе курения. И в этом случае, мне как врачу очень не комфортно. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я смотрю сосуды на УЗИ уже лет 15. И, даже не ориентируясь на научные данные, могу сказать смело: у курильщиков сосуды в несколько раз хуже, чем у не курящих. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Риск развития атеросклероза в молодом возрасте (до 45 лет), а тем самым, серьёзных осложнений, таких как, инфаркт и⠀инсульт, у курящих мужчин и женщин на 72% выше, чем у некурящих. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Выводы делайте каждый сами. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ С другой стороны, я могу понять курильщиков, которые не могут бросить, даже понимая этот серьёзный вред сигарет. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сразу вспоминаю себя в те времена, когда не могла отказаться от сладкого и критиковать курильщиков желание сразу отпадает. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А у вас есть какие-нибудь вредные привычки? Отмечайтесь в комментариях - дам ценный совет!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
3 года назад
Магия утра
РАННИЕ ПОДЪЕМЫ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я всегда считала себя совой. Но 5 лет назад, осознав, что жизнь как-то проходит мимо меня, я начала вставать в 4:30 утра. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Многие крутили у виска, считали меня ненормальной. Но, я наконец нашла время для физической активности, медитации, планирования дня и будущего в принципе и чтения книг. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ До того как начинали вставать дети и муж, я уже делала много практик для своего тела, мозга и души. Эти 1,5-2 часа тишины и соединения с собой - были первыми шагами навстречу с самой собой. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А потом мой день проходил как обычно: ДЛЯ ВСЕХ: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Завтрак для семьи⁣⁣⠀...
3 года назад
Как нами управляет щитовидная железа
Как нами управляет щитовидная железа.  Я думаю уже все слышали, что обмен веществ в нашем организме полностью контролируется ее гормонами. Чаще встречается дефицит гормонов, потому что они образуются совместно с молекулами йода. А йода в нашем рационе точно не достаточно. Какие симптомы могут указать на снижение работы щитовидки:  1. Выпадение волос, ломкость ногтей 2. Железодефицитная анемия  3. Нарушение менструального цикла  4. Проблема с суставами  5. Лишний вес при отсутствии явного переедания  6...
184 читали · 3 года назад
Дискомфорт в животе - когда бежать на ФГС
Проблемы с пищеварением - это ГАСТРИТ? ⁣⁣⁣⁣Россия единственная страна, где у всех есть гастрит😊и это МИФ.⁣⁣⠀ ⁣⁣На самом деле: боли и тяжесть в животе, переполнение желудка после еды, тошнота, отрыжка, изжога, вздутие живота, урчание, горечь во рту, нарушение стула - это в 70% функциональные диспепсии (нарушения пищеварения).⁣⁣⠀ ⁣⁣Функциональные диспепсии - это ответ нашего желудочно кишечного тракта на жизнь, влияние нашей психики на пищеварение.⁣⁣⠀ ⁣⁣И лечится это симптоматически (то есть принимаются...
126 читали · 3 года назад
Дорогие лекарства или дешёвые аналоги? Есть очень определенный МИФ у пациентов, что врачи специально назначают дорогие препараты… Ни один уважающий врач не будет так работать, ведь профессионализм для врача намного дороже сиюминутной выгоды. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Поэтому развеиваю этот МИФ в пух и прах. ⁣⁣⠀ Было время лет 7 назад, некоторые фармацевтические компании продумывали рецепты для продажи препаратов и поощрения врачей, которые их назначают.⁣⁣⠀ Но эта практика быстро прекратилась, потому что если препарат не работал, врачи отказывались его назначать. А если хорошо работал, то назначали без всякой стимуляции. ⁣⁣⠀ Хочу отметить, что сейчас много «умных» статей по замене дорогих препаратов на дешевые аналоги. И пишут их далеко не врачи. Прошу задуматься, когда будете делать вывод на их основании. ⁣⁣⠀ Что касается меня, я назначаю дорогие и хорошие лекарства, потому что они имеют хороший эффект, минимум побочных действий и у них нет достойных аналогов. Других причин для назначения просто нет. ⁣⁣ А вы ищете аналоги⠀дорогим лекарствам?
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала