Найти тему
Статьи
Курить или не курить - это дело самого человека.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ О вреде курение написано много, везде и даже на самих сигаретах. Но, самое интересное, что сейчас можно найти и информацию о пользе курения. И в этом случае, мне как врачу очень не комфортно. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я смотрю сосуды на УЗИ уже лет 15. И, даже не ориентируясь на научные данные, могу сказать смело: у курильщиков сосуды в несколько раз хуже, чем у не курящих. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Риск развития атеросклероза в молодом возрасте (до 45 лет), а тем самым, серьёзных осложнений, таких как, инфаркт и⠀инсульт, у курящих мужчин и женщин на 72% выше, чем у некурящих. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Выводы делайте каждый сами. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ С другой стороны, я могу понять курильщиков, которые не могут бросить, даже понимая этот серьёзный вред сигарет. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сразу вспоминаю себя в те времена, когда не могла отказаться от сладкого и критиковать курильщиков желание сразу отпадает. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А у вас есть какие-нибудь вредные привычки? Отмечайтесь в комментариях - дам ценный совет!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀
2 года назад
Магия утра
РАННИЕ ПОДЪЕМЫ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я всегда считала себя совой. Но 5 лет назад, осознав, что жизнь как-то проходит мимо меня, я начала вставать в 4:30 утра. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Многие крутили у виска, считали меня ненормальной. Но, я наконец нашла время для физической активности, медитации, планирования дня и будущего в принципе и чтения книг. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ До того как начинали вставать дети и муж, я уже делала много практик для своего тела, мозга и души. Эти 1,5-2 часа тишины и соединения с собой - были первыми шагами навстречу с самой собой. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А потом мой день проходил как обычно: ДЛЯ ВСЕХ: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Завтрак для семьи⁣⁣⠀...
2 года назад
Как нами управляет щитовидная железа
Как нами управляет щитовидная железа.  Я думаю уже все слышали, что обмен веществ в нашем организме полностью контролируется ее гормонами. Чаще встречается дефицит гормонов, потому что они образуются совместно с молекулами йода. А йода в нашем рационе точно не достаточно. Какие симптомы могут указать на снижение работы щитовидки:  1. Выпадение волос, ломкость ногтей 2. Железодефицитная анемия  3. Нарушение менструального цикла  4. Проблема с суставами  5. Лишний вес при отсутствии явного переедания  6...
184 читали · 2 года назад
Дискомфорт в животе - когда бежать на ФГС
Проблемы с пищеварением - это ГАСТРИТ? ⁣⁣⁣⁣Россия единственная страна, где у всех есть гастрит😊и это МИФ.⁣⁣⠀ ⁣⁣На самом деле: боли и тяжесть в животе, переполнение желудка после еды, тошнота, отрыжка, изжога, вздутие живота, урчание, горечь во рту, нарушение стула - это в 70% функциональные диспепсии (нарушения пищеварения).⁣⁣⠀ ⁣⁣Функциональные диспепсии - это ответ нашего желудочно кишечного тракта на жизнь, влияние нашей психики на пищеварение.⁣⁣⠀ ⁣⁣И лечится это симптоматически (то есть принимаются...
126 читали · 2 года назад
Дорогие лекарства или дешёвые аналоги? Есть очень определенный МИФ у пациентов, что врачи специально назначают дорогие препараты… Ни один уважающий врач не будет так работать, ведь профессионализм для врача намного дороже сиюминутной выгоды. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Поэтому развеиваю этот МИФ в пух и прах. ⁣⁣⠀ Было время лет 7 назад, некоторые фармацевтические компании продумывали рецепты для продажи препаратов и поощрения врачей, которые их назначают.⁣⁣⠀ Но эта практика быстро прекратилась, потому что если препарат не работал, врачи отказывались его назначать. А если хорошо работал, то назначали без всякой стимуляции. ⁣⁣⠀ Хочу отметить, что сейчас много «умных» статей по замене дорогих препаратов на дешевые аналоги. И пишут их далеко не врачи. Прошу задуматься, когда будете делать вывод на их основании. ⁣⁣⠀ Что касается меня, я назначаю дорогие и хорошие лекарства, потому что они имеют хороший эффект, минимум побочных действий и у них нет достойных аналогов. Других причин для назначения просто нет. ⁣⁣ А вы ищете аналоги⠀дорогим лекарствам?
2 года назад
Метеозависимость
Все о метеозависимости…⁣⁣⠀ ⁣Признаюсь честно, мне, как врачу,⠀очень удобно это понятие. Когда пациент приходит и рассказывает про свои симптомы и тут же добавляет, что это у него на изменения погодных условий, он избавляет меня от необходимости объяснять его симптомы с медицинской точки зрения.⁣⁣⠀ ⁣⁣На самом деле, это распространённая «проблема» ( а по некоторым данным ей страдает более 75% людей) описана для того, чтобы нам было проще воспринимать своё плохое самочувствие. ⁣⁣⠀ ⁣⁣Если мы плохо себя чувствуем (и тому конечно есть объективные факторы), но нам не понятна причина этого состояния,...
2 года назад
ПСИХОМОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Типы: 1. Истерические - возникают обязательно в присутствии важных людей 2. Депрессивный - возникают на фоне сниженного настроения, апатии 3. Истино психосоматические - провоцируются хроническими страхами, злостью, гневом, нереализованностью и т.д Любое недомогание, боль, дискомфорт при отсутствии органической патологии имеет психосоматический генез. То есть если вас что то беспокоит, но врачи ничего не находят, нужно помочь своей психике. Если на это забить, то через время это состояние перейдёт в органическую структурную патологию, которую решить будет намного сложнее. Что может помочь в борьбе с психосоматическими заболеваниями: 1. Без рецепта можно купить: пустырник, валериана, корень пиона, Ново пассит, Персен, Лотосоник 2. По рецепту: грандаксин, адаптол, фенибут, ноофен, пантогам, атаракс, триттико. Эти таблетки будут подавлять эффект влияния подсознания в организме (как бы усыпляя его), при этом не сильно влияя на вашу активность.
2 года назад
Вы слышали про идеальное утро? Я - да! У меня тоже бывает куча протеста, когда звонит будильник, но ещё ни разу - после подъема я не сказала себе - НУ ЗАЧЕМ? Такое наслаждение выйти на улицу рано утром: практически тишина, пение птиц, звуки природы и просыпающегося города! Когда так начинается день, в мыслях одна фраза: ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА! И именно в таком моменте настоящего формируется наше счастливое БУДУЩЕЕ! А Вы во сколько встаёте?
2 года назад
ТАХИКАРДИЯ - когда бежать к врачу? ⁣⁣⠀
Пульс здорового человека меняется в течение суток от 40 ударов в минуту ночью во время сна и до 120 во время физической нагрузки.  Норма среднего пульса в течение дня:  ✔️у молодых людей до 45 лет - 60-80 ударов в минуту  ✔️у людей среднего возраста от 45 до 65 лет - 55-70 ударов в минуту  ✔️у людей старше 65 лет - пульс должен быть от 50 до 65 ударов в минуту.  Все, что больше этих показателей - расценивается клиническим врачом - как тахикардия.  Чем опасна тахикардия?  Во время тахикардии укорочён период восстановления (так называемой диастолы), а миокард (сердечная мышца) получает своё питание (кислород) именно в период диастолы...
373 читали · 2 года назад
Всех приветствую! Я Надежда Якимец и я очень рада всех видеть здесь. ⁣⁣⠀ Я врач кардиолог, врач ультразвуковой и функциональной диагностики, кандидат медицинских наук. Мой стаж работы 20 лет. ⁣⁣⠀ ⁣⁣За все своё время работы я получила колоссальный опыт и сделала очень серьёзные выводы про нашу с вами жизнь. Я поняла, что здоровье каждого человека зависит прежде всего от того, какую жизнь проживает человек: насколько он счастлив и удовлетворён тем, как он живет. ⁣⁣⠀ ⁣⁣Также я осознала, что традиционный формат СТАНДАРТИЗИРОВАННОЙ медицины мне не подходит. Я очень хорошо вижу, что нужно человеку, который ко мне обратился. И далеко не всегда это ТАБЛЕТКИ. ⁣⁣⠀ ⁣⁣В большинстве своём, человеку просто нужно осознать, что на самом деле, каждый может управлять своим здоровьем и жизнью . Нужна только небольшая поддержка и жизнь заиграет новыми красками. ⁣⁣⠀ ⁣⁣И именно в этой поддержке я и вижу свое призвание! ⁣⁣⠀ ⁣⁣Будем знакомы 🙏😍
2 года назад