Без панических атак/Алексей Крылов

Неочевидный миф, ограничивающий твои возможности. - И когда вы это поняли? - Это всегда так было. - То есть вы уверены, что люди такими рождаются? - Есть же генетическая память. - По этой логике в семье эстрадных исполнителей дети рождаются сразу актёрами театра и кино, у физика сразу становятся учёными а у дольнобойщика дети с навыками вождения фур? - Нет, ну задатки-то есть. - Интересно, когда я был совсем молодым и мороженное стояло 20 копеек, не было смартфонов, ИИ и всего, что нас сейчас окружает.Было просто детство во дворе и лишь бы домой не загнали. Откуда у наших детей навыки владения...

- Ну как дела? Проверка результата после нашей встречи? - С утра проснулась и по привычке начала сканировать тело, пульс. Хотела померить давление, поймала себя на мысли..а зачем? - Тревожность утренняя присутствует? - Нет, как будто это всё не важно. Ночью не просыпалась. Просто вырубило, провалилась в сон. И меня это удивило, обычно лежала часов до четырёх утра. - Как насчёт улицы? Был же страх открытых пространств и толпы. - Это отдельная история. Я вышла на улицу без аптечки, телефона. На пять минут, домашнее задание. Было волнительно эти первые минуты, думала, что сейчас накроет, буду просить прохожих вызвать скорую...

? - Когда случился первый раз? - Мне было 19 лет, ехала с работы в автобусе, душно, почувствовала себя плохо. Сердце начало бешенно колотиться, страх, паника и я подумала, что ослепла. - Почему? Потемнело или потеряли сознание? - Нет, наоборот...побелело всё и я одна в этом ужасе. - Что уже делали? - Знаете Алексей, я уже с опытом, в общем всю жизнь с этим живу и вот абсолютно ничего не работает. - Мне всё-таки надо понимать какие были попытки решения. Что не работает конкретно в вашем случае. - Психиатр, психологи, медитации и...

? Театр, это место, где я могу прожить накопившиеся эмоции, но в безопасной форме. Недавно смотрел спектакль. История двух людей, которые писали друг другу письма с детства. Росли, ревновали, искали, прощались, возвращались. У него семья, у неё дети. Но они продолжали писать. Годы шли. Он стал высоким чином. Она статусной женщиной. Но они не могли быть вместе. Слишком много поставлено на кон. Последний акт. Она в психиатрической больнице....Я поняла, что использовала свою жизнь как половую тряпку...

? Когда приходит человек на диагностику, то всегда спрашиваю, что уже делали...и это в итоге не помогло. Обычно стандартный длинный список: Кардиологи, неврологи, гастроэнтерологи и десятки приёмов у других врачей. Куча анализов, МРТ, КТ, УЗИ, холтер(по несколько раз) Дыхательные техники, по квадрату, замиранием, медитации, аффирмации. Психологи, гештальт, расстановки, кпт, психоанализ, внутренний ребёнок, родовые сценарии, поля судьбы, астралы, чакры и т.д. Таблетки успокоительные, травки с вершин гор священных мест, транквилизаторы, антидепрессанты, бады и прочие витаминки. И по завершении попыток решения следует фраза Мой случай точно особенный и это просто не для меня...