Анна Анкудинова и Цигун

💬 Почему спорт, ПП и калорийность — не всегда срабатывают? Потому что проблема не в еде, а в энергии. В Традиционной китайской медицине (ТКМ) говорят: "Если энергия Ци не движется — жир застаивается." 🔍 Что мешает энергии течь: • Застой в печени → гормональные сбои, тревожность, тяга к сладкому; • Слабость почек → тело включает "режим накопления", даже от воды; • Пережатый живот → нет циркуляции, отеки, вздутие. 💡 Решение: включить внутренние «потоки». Не сжечь тело в зале, а разморозить его изнутри. 📅 Уже 18 июня на мастер-классе «Тайна стройного тела после 35» ты узнаешь: — как мягкое дыхание и простые волнообразные движения включают жиросжигающий режим; — и почему после этого вес начинает «таять» без диет. 🎁 Запишись сейчас — и получи бонус: гайд с точками «Антижир» 👉 https://clck.ru/3MZPe8

5️⃣ИЮНЯ :МЕТАФОРА СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ ( 10 лунный день) ФОНТАН 9е лунные сутки до 14:45 10е лунные сутки с 14:45 Как максимально эффективно использовать эту энергию? Аудиопослание "Сила дня" ❤️ чтобы прослушать аудио послание – переходите по ссылке ⬇️ https://clck.ru/3MTNQD

Я обещала вам что-то особенное)) ловите!! 🌙 *Ты легла, закрыла глаза, сделала глубокий вдох… и вдруг почувствовала, как будто что-то внутри стало мягче. Спокойнее. Глубже…* Это не волшебство. Это Лежачий Цигун✨ Я хочу спросить: ну как вам вчерашняя медитация? Если почувствовали немного больше спокойствия, ясности или тепла — значит, вы уже начинаете слышать себя. А дальше — только круче 😌 Есть целая система, которая возрождала даже самых «невозрождаемых» - легендарный курс “Лежачий Цигун” Звучит может быть смешно, или не серьезно, а внутри - настоящий шедевр: 🔹 Все практики можно делать лёжа или сидя 🔹 Время? 10–15 минут в день — перед сном, утром, в перерыве между делами 🔹 А эффект? Вау! 💤 Глубокий сон 😌 Крепкие нервы 💫 Свет в глазах 💃 А ещё... девушки говорят: «Вдруг мужчины начали смотреть на меня иначе... Что-то изменилось!» (Да, энергетика и правда начинает светиться!) 📌 Всё это — в сопровождении профессиональной феи Лежачего Цигун, и меня, Анны Анкудиновой + Цигун-Ходьба, от которой говорят: «я будто ожила». Теперь мы начнем в процессе ходьбы восполнять ресурс нервной системы и приводить себя в ресурс. Ваша акционная ссылка 🔽🔽🔽 https://clck.ru/3LuZNU Регистрируясь прямо сегодня, помимо Лежачего 2-х недельного трансформационного Цигун-приключения вы получаете видео-комплекс «омолаживающие упражнения японского доктора» (система Ниши) от меня, с бесценными ключами и пояснениями, и уже сегодня сможете начать его делать, и ощущать как тело «начинает петь». Только тсссс!! Сегодня все это - систему «Лежачий Цигун» (2 недели полного перезапуска— тело, эмоции, притяжение. + омолаживающая зарядка японского доктора (видео-тренировка со мной) всего 3990 руб.!!! Доступ к тренировке сразу, а курс начнем 29 мая. Это как отпуск, только без чемоданов и перелётов и остановки работы и повседневной жизни!😁 Вот ваша акционная ссылка: 🔽🔽🔽 https://clck.ru/3LuZNU

Сегодня, пусть ваш вечер будет особенным... В этот чудесный майский день, давайте подарим себе специальную медитацию — глубокую, телесную, и очень живую. Оживим свои способности слышать, чувствовать, различать дыхание, запахи, вкус и даже форму вдоха… и мир становиться ярче, а ощущения тела и жизни — глубже и яснее 🌿 🧘‍♀️ Эта простая энергопрактика поможет вам: — расслабить тело и ум, и отпустить все привязки, забирающие энергию — сбалансировать эмоции — дать нервной системе передохнуть — почувствовать опору, и внутреннюю тишину. Что дает хороший терапевтический эффект, так как мозг получает информацию от тела, и начинает грамотно распределять ресурсы. Выдохнем? )) Дадим себе возможность восстановиться… а может быть… начать лежачее приключение к своей энергии? 🎡Хорошее сегодня - приятный день, приятная практика. 🔥МЕДИТАЦИЯ ДОСТУПНА ПО ССЫЛКЕ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/Anna_Ankudinova_frends/3467 Делитесь с друзьями и близкими! А завтра - пришлю вам нечто особенное)) хотите?

Обездвиженный помолодел! ... конечно, это миф. Недостаток правильной нагрузки приводит к застою флегмы, а это процесс обратный омоложению. Что же такое "правильное движение"? Сейчас разберёмся👌 1⃣ КАРДИО-НАГРУЗКА. Особенно летом. Бег, быстрая ходьба, танцы, велосипед в хорошем темпе, плавание. Основные принципы здесь: 💥движение должно быть расслабленным 💥в удовольствие. 💥не менее 1 часа 40 минут в неделю. Страшно? Кажется, что много? 😳 Разбей это время на 5 дней (оставь 2 выходных на неделе), получится всего 20 минут в день. Посильно вполне! Тем более летом, когда активно пополняется ресурс сердечно-сосудистой системы на весь год. 2⃣ ПРАКТИКИ ДЛЯ КОЛЛАГЕНОГЕНЕЗА. Например, Цигун. Нужны для укрепления и эластичности связок и сухожилий. Чтобы не висела кожа, не опускались органы, чтобы тело было ровным, а состояние духа хорошим. Если ты ничего не знаешь про Цигун, то просто устрой активные потягушки со сладкими зеваниями! 😂😂😂 15 минут в день таких потягиваний-позевываний - и ты получишь стойкий результат омоложения. 3⃣ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Необходимы для укрепления мышц и костей. Здесь фишка в том, что их не следует повторять много раз, но на то они и силовые, что должно быть тяжело! 💪🦾 Здесь есть фишка эффективности - при малом времени большой результат. Подробно смотри в карусели: три кита, которых запускаем 3 раза в неделю по 20 минут. В общем, всё детально дано в Карусели! Лучше меньше эффективных движений, чем миллион малорезультативных и бессмысленных! Согласен? С любовью, твой тренер Анна Анкудинова ❤️