АЛЕКСЕЙ СОКОЛОВ | ФИНАНСОВЫЙ ПСИХОЛОГ

Тревога + жадность = фатальная ошибка в деньгах А вот второй сценарий, когда тревога управляет вашими деньгами. Человек чувствует неопределённость и решает: «Надо срочно создать источник дохода!». 💸 И вроде бы правильная мысль. Но проблема в том, что в состоянии тревоги им управляет жадность (хочу много и сразу) и страх (надо срочно!). И он начинает вкладывать деньги в авантюрные проекты: · риски криптовалюты, · непонятные стартапы, · «супер-доходные» схемы на форексе. Результат? Чаще всего — потери. Иногда — огромные долги. Известны случаи, когда люди теряли всё и оставались с кредитами. Тревога — плохой советчик для инвестиций. Выводы делайте сами. А вы когда-нибудь рисковали деньгами из-за страха? Или жадности?

Как тревога заставляет вас тратить деньги (и почему это плохая идея) Так, значит, тревога — это по сути страх. И когда человеку страшно (а страшно за будущее, за деньги), он начинает делать странные вещи. Первое — необдуманные траты. Зачем? А чтобы доказать самому себе, что он нужен. Да-да, вот так вот работает наша психика. Если на меня тратятся деньги, дарят подарки, значит, я ценен. Значит, я в безопасности. Но это же самообман! Через час после покупки тревога возвращается, а деньги уже потрачены. И стало ещё страшнее. Вы тоже так делаете? Покупаете ненужное, когда волнуетесь?

Риски: что может пойти не так и как это предусмотреть Риски — это то, что может пойти не так. У вас могут: · сократиться деньги (потеря работы, кризис), · закончиться энергия (болезнь, выгорание), · устареть знания (если не учиться), · потеряться время (если тратить его не на то). И ко всему этому нужно быть готовым. Не пугаться, а просто иметь план Б. Например: · финансовая подушка, · забота о здоровье, · регулярное обучение, · тайм-менеджмент. Когда у вас есть такие «подушки безопасности» для каждого ресурса — тревога отступает. Вы знаете, что даже если что-то случится — вы не пропадёте.

Как победить тревогу о будущем с помощью целей и планов Цели должны быть трёх видов: · Краткосрочные (на неделю, месяц), · Среднесрочные (на год), · Долгосрочные (на 3-5 лет). И только потом — мечты. Мечты — это вообще отдельная история. Они могут быть недостижимыми, но они заряжают нас эмоционально. Как маяк куда-то далеко-далеко. Но если у вас есть только мечты, а нет целей — это путь в никуда. Мечты без плана это просто фантазии. Они не работают. Поэтому: поставили цели → написали план → начали действовать. И тревога потихоньку уходит. Потому что появляется ясность.

4 ресурса, которые нужно контролировать, чтобы перестать тревожиться 1. Время. Сколько у вас его есть и на что вы его тратите? Впустую или в дело? 2. Деньги. Сколько приходит, сколько уходит, сколько остаётся? Где лежат, как работают? 3. Энергия. После чего вы чувствуете себя заряженным, а после чего — как выжатый лимон? Это тоже ресурс! 4. Знания. Что вы умеете? Что знаете? Где ваши слабые и сильные стороны? Вот эти четыре пункта — основа вашей личной «экономики». Если вы не понимаете, что с ними происходит сейчас — вы будете тревожиться о будущем. Это как ехать на машине с закрытыми глазами и надеяться, что всё будет хорошо. Сядьте сегодня вечером и просто запишите по каждому пункту: что есть и куда уходит. Уже станет легче. Проверено! ✍️