Доктор Неклюдова

«Наверное, это просто возраст…» И в этот момент женщина говорит это спокойно. Как будто смирилась. «Ну мне уже 42…» «После 45 это нормально, да?» «Энергии меньше — что поделать…» И я каждый раз думаю: как легко мы списываем на возраст то, что на самом деле является сигналом. Потому что это не «просто возраст». Это организм, который давно пытается сказать: — мне тяжело — я в перегрузе — регуляция нарушена — ресурс снижается Но вместо того чтобы услышать, мы терпим. Пьем кофе. Садимся на диету. Злимся на себя. А потом усталость становится фоном жизни...

Более 20 лет я работаю врачом-эндокринологом. Приёмы. Пациенты. Сложные случаи. Постоянное обучение. Новые исследования. Конференции. Дополнительные специализации. Моя профессиональная жизнь всегда была внутри кабинета. Честно скажу — я долго откладывала ведение социальных сетей. Казалось: Всё уже написано. Всё уже рассказано. Информации слишком много. Что нового я могу добавить? Зачем тратить на это время? Мне было важно быть хорошим врачом. Разбираться глубже. Понимать механизмы. Совершенствоваться. А не «писать посты». ⸻ Но за эти годы я увидела другое. Я увидела, сколько женщин живут...

Тысячи сотрудников, аналитический склад ума. И разговор неожиданно ушёл не в цифры, а в людей. Он сказал фразу, которая у меня до сих пор внутри откликается: «Если сравнивать Санкт-Петербург с Москвой и другими городами, то именно здесь люди чаще жалуются на усталость, снижение тонуса, внутреннюю опустошённость. При том, что темп жизни здесь примерно на 50% ниже, чем в Москве». Я долго думала, почему так. И поймала себя на мысли: а что если дело не в слабости, а наоборот — в чувствительности? Петербуржцы очень тонко различают эмоции. Свои и чужие. Они замечают нюансы. Полутона. Настроения...

) Этот пост написан из личного размышления, но которое натолкнул меня мой врач-гинеколог. Фраза-Желательно отказаться от ежедневных прокладок! Первый момент-это шок?! Я не готова! Как без то??? Как врач я начала искать и изучать информацию, систематические обзоры 🌸 Ежедневные прокладки — польза или вред? Сами по себе — ни то ни другое.Согласны? Всё решает как, когда и зачем мы их используем. ✅ Когда это действительно удобно и уместно Ежедневные прокладки могут быть полезны: * в конце и начале цикла * при незначительных физиологических выделениях * в поездках, на работе, при длительном дне...

А когда она качественная, проверенная и поданная понятно, её ценность возрастает в разы. Моя знакомая ведёт свой канал и проводит разные марафоны с— простые, полезные и по цене буквально чашки кофе в кафе ☕️ https://t.me/jenskoevremya/2872 Делается это с душой и без лишнего шума, поэтому искренне...

🤍 Я долго не писала — и хочу честно об этом сказать. Не потому что исчезла, а потому что в жизни и работе сейчас очень много нового, важного и по-настоящему вдохновляющего. За это время было много знакомств, разговоров, идей и планов. Я заново собирала смыслы — в медицине, в профессии и в том, о чём и как мне хочется говорить с вами. Сейчас запускается новый для меня формат и большой проект — выездной проект в Катаре, посвящённый связи эмоций, тела и гормонов. Тому, как наши переживания, стресс, подавленные чувства и радость буквально «переписывают» гормональный фон, обмен веществ, вес, сон, энергию и здоровье в целом...

! Сердечно приветствую вас! С Новым годом и Рождеством Христовым! ✨ Пусть этот год принесёт вам радость, любовь, внутреннюю гармонию и благополучие. ⸻ 🌍 Совместите отдых в тёплой стране с глубокой внутренней трансформацией и личным ростом Приглашаю вас на уникальный выездной тренинг «Думай, что чувствуешь — и чувствуй, что думаешь» 📍 Катар, Доха 📅 31 января – 7 февраля (8 дней / 7 ночей) ⸻ 🌴 Это больше, чем путешествие. Это возможность перезагрузить мышление, тело и эмоции в атмосфере солнца, комфорта и осознанного развития. В результате тренинга вы сможете: ✔ глубже понять себя...