В спортивных интересах

Вы знаете в чем причина ваших неудач? Многие скажут, что везде есть подвох. Но я развею эти мифы и докажу обратное. Начните с того, что занятие спортом это не единоразовое вложение. Если вы хотите держать себя в форме, иметь подтянутое тело, нужно вкладывать время и силы. Не ждите быстрых результатов! Что бы ходить на тренировки нужно постоянно себя мотивировать, это необходимо ведь, чтобы добиться успеха нужно пахать. Один из способов себя мотивировать это пампиться " накачивать мышцы кровью"...

Скала начал сниматься в кино на пике своей популярности в реслинге . Его актëрская карьера началась с мелких фильмов , но очень быстро он достиг больших успехов в этом направлении. Дуэйн стал самым востребованым актëром Голливуда.  Дуэйн Джонсон встаëт в 4 утра и сразу выдвигается на утрению пробежку, тренируется он 6 раз в неделю.  Тренировочный план Понедельник (грудь)  Жим гантелей 4 подхода 12 раз.  Жим штанги под углом 4 подхода 12 раз .  Сведения рук в кроссовере 4 подхода 12 раз .  Разводка рук с гантелями 4 подхода 12 раз ...

Девид Лейд - это подросток , который несколько лет назад взорвал интернет видео своей трансформации. Где сначала был изображен тощий подросток, а потом спортсмен высокого уровня с отличной физической формой.  Его рост 188 см.  Вес 95 кг.  СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ  Тяга-305кг.  Жим-177кг.  Присяд-208кг.  Тренировочный план  Ноги 1.Присяд 3 подхода по 10 повторений. 2.Выподы 4 подхода 12 повторений. 3.Разгибание и сгибание ног в тренажере по 3 подхода 10 раз. Пресс 1.Скручивания 4 подхода по 20 раз.  2...

Хабиб это уникальный человек, он вписал своë имя в историю UFC. Он выступил в 29 боях и не в одном бою не потерпел поражения . Как говорил Хабиб дело совсем не в везении, а в дисциплине и любви к своему делу.  Последний свой бой он провëл с Джастином Гэтжи где одержал очередную победу и его вписали в список лучших бойцов не зависимо от весовой категории.  После этого боя Хабиб заявил, что он намерен завершить карьеру бойца .  Как тренируется Хабиб Нурмагомедов?  Он рассказал о своих тренировках и поделился своим расписанием...

1. Леван Сагинашвили На данный момент он является самым сильным рукаборцем мира. Так же его называют Грузинским Халком , Леван семикратный чемпион мира. Он шесть раз занимал первые места на Европе .  2. Денис Цыпленков Бывший строгмен и бодибилдер . Он известен за свою силу и за свои мощьные руки. Ему долгое время не кто не мог составить конкуренцию...