Sports-well.com - официальный дилер мировых брендов фитнес оборудования.

Современное занятие спортом требует грамотного подбора оборудования, способного обеспечить всестороннюю физическую подготовку и удовлетворить потребности разных уровней спортсменов. Одним из наиболее удобных решений становится мультистанция. Давайте разберемся подробнее, что представляет собой этот тип спортивного инвентаря и почему он стал таким популярным среди любителей домашних тренировок. Мультистанция — это многофункциональное спортивное устройство, предназначенное для комплексного воздействия на разные группы мышц...

Обустройство детской площадки на даче становится важным элементом комфортного семейного отдыха. Игровые пространства помогают малышам активно проводить время на свежем воздухе, развивая физические способности и творческие таланты. Существует множество видов площадок, каждая из которых подходит определенным потребностям и особенностям участка. Давайте разберемся подробнее, какие варианты существуют и какую пользу они приносят детям. Классика жанра среди детских площадок — деревянный игровой комплекс...

Гребной тренажёр — отличный способ поддерживать себя в форме и развивать выносливость, силу мышц рук, спины, ног и кора одновременно. Если вы новичок в занятиях на таком оборудовании, эта статья поможет вам освоить правильную технику выполнения упражнений и избежать распространённых ошибок. Гребной тренажёр представляет собой универсальный фитнес-снаряд, предназначенный для эффективной проработки различных групп мышц путём имитации движений настоящей гребли. Этот тип оборудования активно используется...

В последние годы джампинг (jumping) стал популярным видом фитнеса во многих странах мира. Этот вид активности привлекает людей всех возрастов своей динамичностью, эффективностью и возможностью весело проводить время. Но действительно ли прыжки на батуте могут помочь вам сбросить вес? Давайте разберемся! Джампинг — это фитнес-программа, основанная на выполнении различных упражнений на мини-батутах. Занятия проводятся под энергичную музыку, что делает тренировки увлекательными и заряжающими энергией...

Шведская стенка — универсальный тренажёр, который подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов. Она позволяет проработать практически все группы мышц, улучшить гибкость и выносливость. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам разнообразить тренировки и достичь желаемых результатов. Развитие силы и выносливости Одним из главных преимуществ шведской стенки является возможность выполнения силовых упражнений. Подтягивания, отжимания, подъёмы ног и другие движения позволяют эффективно развивать силу верхней и нижней частей тела...

Эллиптический тренажер (или орбитрек) — один из наиболее популярных кардиотренажеров. Он позволяет эффективно сжигать калории, укреплять мышцы ног, рук и корпуса, одновременно минимизируя нагрузку на суставы. В этой статье мы расскажем, как правильно организовать занятия на эллипсоиде, чтобы добиться максимальных результатов и избежать травм. Перед началом занятий важно уделить внимание нескольким ключевым аспектам подготовки: Одежда и обувь: Надевайте удобную спортивную одежду из дышащих материалов...

Теннисный стол — это основной элемент оборудования для игры в настольный теннис (или пинг-понг). Он имеет стандартные размеры и формы, установленные Международной федерацией настольного тенниса (ITTF), однако существуют различные модификации, подходящие для разных условий эксплуатации. В этой статье мы рассмотрим основные виды теннисных столов, их размеры и особенности. Длина: 2740 мм (или 9 футов) Ширина: 1525 мм (или 5 футов) Высота: 760 мм (или 30 дюймов) Эти размеры гарантируют, что игра будет...

Занятия спортом дома становятся всё популярнее: это удобно, экономит время и позволяет поддерживать форму независимо от погоды или расписания тренажёрного зала. Одним из ключевых элементов силового тренинга является штанга — универсальный снаряд, который подходит как для мужчин, так и женщин. Однако выбор штанги требует определённого внимания, ведь от её качества зависит эффективность тренировок и безопасность спортсмена. В этой статье мы рассмотрим основные критерии выбора штанги для домашних занятий...

Эллиптический тренажер, также известный как орбитрек, является одним из самых популярных кардиотренажеров в фитнес-залах и домашних условиях. Он сочетает в себе элементы беговой дорожки, велотренажера и степпера, обеспечивая эффективное и безопасное занятие для всего тела. В этой статье мы рассмотрим, какие мышцы работают на эллиптическом тренажере и какую пользу он приносит для здоровья. Конструкция: Типы сопротивления: Программы тренировок: Большинство моделей эллиптических тренажеров оснащены различными программами тренировок, которые позволяют варьировать нагрузку и интенсивность...

Сисси-приседания — это одно из упражнений, которое помогает проработать квадрицепсы (переднюю поверхность бедра), особенно нижнюю часть этой мышцы. Название упражнения происходит от имени древнегреческой царицы Сисигамбис, матери царя Персии Артаксеркса III. Упражнение отличается от классических приседов тем, что требует большего контроля над телом и акцентирует внимание на технике исполнения. Несмотря на свою кажущуюся простоту, оно обладает множеством преимуществ, которые делают его популярным среди спортсменов и любителей фитнеса...

Занятия спортом дома становятся всё популярнее: это удобно, экономит время и позволяет поддерживать форму независимо от погоды или расписания тренажёрного зала. Одним из ключевых элементов силового тренинга является штанга — универсальный снаряд, который подходит как для мужчин, так и женщин. Однако выбор штанги требует определённого внимания, ведь от её качества зависит эффективность тренировок и безопасность спортсмена. В этой статье мы рассмотрим основные критерии выбора штанги для домашних занятий...

Массажный ролик, также известный как фоам роллер, является эффективным инструментом для улучшения гибкости, снятия напряжения и восстановления после тренировок. В этой статье мы расскажем, как правильно пользоваться массажным роликом. Массажный ролик является полезным спортивным приспособлением, которое помогает расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, а также увеличить диапазон движения. Упражнения с массажным роликом основаны на технике миофасциального расслабления (МФР), которая направлена на напряжённые и забитые мышцы...