Найти тему
Закреплено автором
Дарья Лето: жизнь прекрасна и удивительна
Кто я? Давайте знакомиться. Я Дарья Лето, психолог-консультант, коуч. Работаю с запросами: * Отношения: партнерские, детско-родительские, окружение. * Кризисы. * Развод. * Понимание собственной ценности, самооценка. * Понимание своих желаний. * Поиск своего призвания. * Постановка цели, поддержка на пути к цели. Консультирую онлайн. Первая консультация бесплатная. Все вопросы адресуйте, пожалуйста, в личных сообщениях.
2 месяца назад
Статьи
Техника МАК на примере работы с одной картой
Этой картой я решила завершить расклад по деньгам. Суть денежного расклада была в том, чтобы проанализировать, что мне мне мешает зарабатывать деньги. Думала, что получу подсказку, где я не вижу чего-то очевидного, но ничего нового для себя я не открыла. Собственно, напротив, это убедило меня в правильности моих собственных рассуждений: у меня не получается зарабатывать деньги там, где я работаю только ради денег. Наглядный тому пример — моя последняя работа. Очень много энергии сливалось, чтобы преодолеть мое внутреннее сопротивление ей...
1 месяц назад
Каково это — встретить Новый год в одиночестве
Встретить Новый год одной — такой был мой изначальный план. И давняя мечта. Новогодняя суета меня и радовала, и сильно утомляла. Когда били куранты, извещая о наступлении очередного нового года, у меня всегда был один вопрос: "И что дальше?". Долгое застолье, сонное состояние, усталость, потом первый утренний чай в новом году, — и все расходятся спать. Потом этот долгий, ленивый и такой быстрый 1 января. О нем очень хорошо написала Татьяна Толстая. Мне всегда было жалко этот день. Какой-то "недодень", хотя своя прелесть в нем, безусловно, есть...
1 месяц назад
"Я забираю свое внимание в настоящий момент"
Я последнее время слушаю одну медитацию... И вот там есть одна фраза... Цитирую не дословно, но смысл постараюсь передать. "Уберите ваше внимание с тех ситуаций, когда вы или вам были должны денег, когда вы не получили то, что на что рассчитывали, когда с вами поступили несправедливо.... Вам никто ничего не должен...". И вот эта фраза "Вам никто ничего не должен" мне принесла вдруг такое облегчение. Я поняла, какой груз ожиданий и обид я таскала на своих плечах долгие годы. А вообще это, оказывается,...
2 месяца назад
Супергерою — 6
Записано со слов воспитательницы: — Ядвига Анатольевна, у меня к вам серьезный разговор. — Дышать можно? — Дышите. А я пока буду говорить. Значит, так. 17-го декабря, это вторник, у меня день рождения. С меня угощение, с вас подарок от группы. 21 декабря можно считать Саниным вторым днем рождения. А еще — Саниного папы, Саниного друга Вани и его мамы. Они попали в ДТП — в них влетела машина, когда они притормаживали перед камерами...
2 месяца назад
«Боль психолога — лекарство для его пациентов»
Когда я думала о том, какие запросы готова взять в работу, поначалу у меня получился очень внушительный список, определенно требующий сокращения. Я подумала еще раз, и у меня получилось вот что: * Отношения: партнерские, детско-родительские, окружение. * Кризисы. * Развод. * Понимание собственной ценности, самооценка. * Понимание своих желаний. * Поиск своего призвания. * Постановка цели, поддержка на пути к цели. Параллельно, учась проявляться и заявлять о себе, я работала (и продолжаю работать) с двумя коучами как клиент...
2 месяца назад
Бойтесь своих желаний
Где-то месяц назад я решила для себя, что до конца года уволюсь со своей текущей работы. Функционал был понятный, привычный, но весьма однообразный, и меня не оставляло ощущение, что профессионально это откат назад. К тому же я решила развиваться в новой профессии, а для этого нужно было решиться и встать со второго стула, чтобы сидеть не на двоих, а крепко и уверенно на одном. Скажу честно, дальнейшее развитие событий я представляла несколько по-другому. Но случилось как случилось: вчера мне позвонил...
2 месяца назад
"Мама, а ты в детстве знала такое слово?"
Вчера, ложась спать, Саня спросил: — Мама, когда ты была маленькой, ты знала слово ".ак"? Его так надо показывать? — Нет, Саня в моем детстве такого не слова не было. Показываешь ты его верно, но больше не показывай его никому. — А почему? — Это очень грубо...
2 месяца назад
"Ты мне не мама, а я тебе не сын"
На прошлой неделе Санин папа написал, что, возможно, заберет его в среду, привезет в четверг утром. Он теперь живет не так далеко от нас, как раньше, и видятся ребята друг с другом теперь еще чаще. То, что папа заберет, это я прочитала, а то, что "возможно" — нет. Поэтому Сане сказала утвердительно. А папа позже написал, что забрать не получается. Я ничего не стала Сане говорить, думала, что забудет, и в этом была моя ошибка. Саня увлеченно играл дома (на что я и рассчитывала), но неожиданно вспомнил: "А когда меня папа-то заберет?"...
2 месяца назад
Письмо Деду Морозу
Дорогой Дедушка Мороз! Я хочу пойти учиться в Онлайн-институт практической психологии Ярослава Самойлова. Вот такая большая и неожиданная для меня мечта на 2025-й год. Три дня вебинара не прошли зря. Я не знаю, как это произойдет и когда. Но я хочу, чтобы моя мечта сбылась легко и радостно. И без того, чтобы занимать деньги. Идеальный для меня рабочий день в будущем году: Дневник мой, что хочу, то и мечтаю. Оставлю свое письмо здесь. Чудеса сбываются, и я в это верю. P.S. Дедушка Мороз, письмо переписываю, планы на 2025–2026 гг...
2 месяца назад
Как энергия игры помогает во взрослой жизни, или что такое социальная клоунада
Эту статью я написала в прошлом году. Для меня самой она стала особенно актуально именно сейчас, когда благодаря участию в игропрактиках моя жизнь стала меняться просто стремительно. Мои спикеры Евгения Гринько тренер по сторителингу и публичным выступлениям, актриса московского театра импровизаций «Однажды», клоун-перформер (г. Москва, г. Краснодар). Наталья Дачевская Актриса театра зрительских историй, ведущая театрально-игровых практик «Живой театр», клоунесса Кисточка, стилист, бьюти-мастер (г...
2 месяца назад
Я у себя есть
Как-то мне в Дзене встретилось видео, где психолог рассказывал, как сформировать в ребенке базовую безопасность. Одна только фраза, сказанная родителем: "Я за тебя .бью". Меня тогда это резануло, показалось это как "ту мач". Слишком громко, как-то показушно. Потом я услышала эту фразу от другого психолога. Надо, думаю, это обмозговать. А вчера я спросила сама себя: "А я за себя саму готова .бить?". И я так четко представила себя маленькую. И поняла, что да. Себя я готова отстаивать и защищать...
2 месяца назад
Кто я? Давайте знакомиться. Я Дарья Лето, психолог-консультант, коуч. Работаю с запросами: * Отношения: партнерские, детско-родительские, окружение. * Кризисы. * Развод. * Понимание собственной ценности, самооценка. * Понимание своих желаний. * Поиск своего призвания. * Постановка цели, поддержка на пути к цели. Консультирую онлайн. Первая консультация бесплатная. Все вопросы адресуйте, пожалуйста, в личных сообщениях.
2 месяца назад