КОД | Женский фитнес

💎 Привет, Дорогие. На связи — Лидия Я второй день на всероссийской конференции EMDR. И между докладами подумала, что очень хочу поделиться мыслями с вами тут 🧡👇 Счастье не падает с неба — оно проявляется сквозь наши ограничения, страхи и стыд. Все эти вещи живут в теле и в голове, и если с ними не работать, ни одна «идеальная» диета или утренняя рутина не принесёт долгой радости За годы практики я выделила простую карту того, что действительно направляет жизнь в более лёгкую и радостную сторону: ⚡️ Энергия Без неё ничего не двигается ни в психики, ни в теле...

700+ женщин за 2 года. Более 10 000 женщин — за 18 лет практики Лидии 🫂🫂🫂 Это не цифры — это истории тех, кто шёл от усталости в теле и бессонных ночей к тихому ощущению «я снова принадлежу себе» Большинство участниц курса «Я Здорова» начинали с тех же мелких, но мучительных симптомов: • тревога и боли «по-женски», • неловкость, отсутствие...

У меня всё время ощущение, что живот как шарик, который вот-вот лопнет. Какие бы диеты я не выбирала, ничего не меняется Или ещё: когда муж инициирует близость, да даже просто обнимает меня, я замираю. Мне страшно? Неинтересно? Неловко? — откуда вообще все это? Как это все стало нормой моей жизни? 🐱🐱 Сил нет, раздражение съедает по кусочкам, и кажется, что я уже давно «не я» 👀 Иногда просто хочется плакать без причины: крик ребёнка, бесконечные рабочие чаты, джинсы, в которые я не могу влезть. Я постоянно чувствую себя «не такой», но что именно со мной...

В ответ на пост 👀 Осталось 2 места

ПОКА ВИСИТ ЭТОТ ПОСТ! 💎 Limited Collection — только 7 ноября 💎 Забери 1 из 3 мест на курс Я Здорова 2.0 по стартовой цене! #️⃣ Счастливые часы для тех, кто реально ждал выгодных условий и скидок. Пора действовать! Как забрать место по самой низкой стоимости? ❌переходи по ссылке в службу заботы >> вот тут (жми) ❌пиши в чат промокод ЧАС — он активирует самую низкую стоимость ❌выбирай любой из...

⏰ Алмазики, остался один час ⏰⏰⏰ И стоимость тарифов вырастет! 👉 Забронировать цену на Я Здорова прямо сейчас

ㅤㅤДо повышения цен осталось ㅤㅤㅤㅤ🛍 ~~ 6 часов ~~ 🛍 Забрать Я Здорова 2.0 по низкой цене ㅤㅤㅤ👆 Приобрести курс ㅤ💬 Связаться со службой заботы

О чем без стыда рассказывают участницы предыдущих потоков Я Здорова? «Я сегодня делала комплекс 3-й недели, и в конце тренировки почувствовала прям очень сильное сексуальное желание 😜🔥🔥» 💋 Это не фейк — это реакции тела, которое перестаёт быть зажатым, когда женщина снова разрешает себе чувствовать ♥️ Те участницы, кто начинал со словами «у меня не было времени»,...

🔞 🖤 Секс это история совсем не про «угодить партнёру». Это опора в теле и удовольствие, которое живёт внутри тебя Как часто ты превращаешь близость в проверку 👇 ♥️я хорошо выгляжу? ♥️я его не подвела? ♥️ему нравится, я всё правильно делаю? Включается страх, тело зажимается, и то, что должно быть удовольствием и расслаблением — становится стрессом и работой Интим становится проблемой не из-за партнёра, а потому что тело перестаёт отвечать: нет оргазмов, близость пугает или приносит боль, месячные сводят с ума, а желание словно отключили. Эти симптомы — не приговор, это подсказки тела: тут...

🧘‍♀️ Самозабота (ex. selfcare) — это система, которая держит нас, женщин, в ресурсе Что важно знать и за что можно взяться прямо сегодня? Смотри в карточках выше🐾💖 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩Подробнее женскую психологию, способы поддержки и улучшения жизни мы будем разбирать внутри нового модуля Я Здорова 2...

«Я просто куплю себе кофе за 300, а что такого? День был тяжелый, я что — не заслужила? ☕️🍫Знакомо? Маленькие радости важны для каждой (мы же помним, что в душе мы все — нежные девочки💓?) Но если эти слабости повторяются изо дня в день — мы подсаживаемся на самообман, который съедает бюджет и энергию Давай посчитаем вместе? 🥗 доставка еды за 500–700₽ вместо нормального ужина → -500₽ почти каждый день 🥞акция 1+1 на вкусняшки = купи сейчас, переешь и пожалей потом ☕️кофе с сиропом по дороге за 300–500₽ х 20 рабочих дней = 8–12 тысяч в месяц 🐓200-500₽ в день на любимую шоколадку или сникерс...

Обещаем, кофе не тронем, но тему — обсудим! 🤭⬇️