Евланова Лариса | Психолог

"Осознанность – это способность видеть вещи такими, какие они есть, не такими, какими мы хотим, чтобы они были." - Марк Уильямс Каждый день мы живём свою жизнь, но не всегда осознанно. Мы просыпаемся, выполняем свои ежедневные дела, встречаемся с людьми, работаем, занимаемся своими хобби и интересами. Иногда мы задумываемся, почему наша жизнь не складывается так, как мы хотим, почему возникают конфликты с близкими, почему наша работа не приносит удовлетворения, а наши финансы всегда находятся в стрессовом состоянии? Ответ на все эти вопросы может быть связан с тем, что мы не живём осознанно...

Что важно знать с самого начала? Сегодня предлагаю Вам поговорить о семье. Итак, что же такое семья? Большинство из вас ответит, что это ячейка общества, малая социальная группа, основанная на браке и состоящая из мужа, жены, детей и других близких родственников, живущих вместе. Все верно. А теперь посмотрим под другим углом. С точки зрения психологии, семьей называют некую совокупность людей, удовлетворяющих четырем критериям: наличие психологической, духовной и эмоциональной близости между членами группы...

Страх - что это? Откуда берётся? Почему мы его испытываем? И самое главное, как его побороть? Давайте вместе разбираться какова природа страха и как им управлять. Страх - одна из базовых эмоций, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека, помогающая избежать опасности. Но обратная сторона страха - хронический стресс, тревога и паника, направленые на источник опасности, который может быть как действительным, так и воображаемым. Американский психолог Уильям Джеймс называл страх базовым инстинктом и одной из семи самых сильных эмоций...

Продолжаем разбираться какие виды психотерапии существуют и в чем же их разница. (Начало читайте в предыдущей статье: "Какое направление психотерапии выбрать") - СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (основатели: Мара Сельвини Палаццоли, Италия (1916–1999), Мюррей Боуэн, США (1913–1990), Вирджиния Сатир, США (1916–1988), Карл Витакер, США (1912–1995) Что это за направление? Современная семейная психотерапия - это психотерапевтическое направление, рассматривающее системные связи и межличностные отношения в группе,...